大量のニキビを抑えるにはどうすればいいですか？

ニキビは誰もが嫌うものであり、外見に大きく影響します。特に思春期の学生は、外見に深刻な影響を与えるニキビを非常に嫌っています。多くの人は、ニキビを消すために手でニキビを摘んだり潰したりしますが、これは間違ったやり方で、肌を傷つけてしまいます。次に、ニキビを解消する正しい方法をお伝えします。以下の内容をご覧ください。

この病気は若い人に多く、女性よりも男性に多く、病変は頬、額、顎、鼻の溝などの脂肪の多い部分に発生しやすく、次いで胸、背中、肩に発生しやすい傾向があります。それはニキビから始まります。ニキビには、ケラチンと皮脂を含む白ニキビと黒ニキビの 2 種類があります。白ニキビは閉鎖面皰とも呼ばれ、針の先ほどの大きさの肌色の丘疹です。毛包の開口部は目立たず、皮脂栓を押し出すのは容易ではありません。

黒ニキビは開放面皰とも呼ばれます。丘疹の中心は毛穴が拡大した部分で、皮脂栓が毛包の開口部を塞いでいます。手で押すと、上部が黒く、本体が黄色い半透明の皮脂栓が排出されるのが見えます。上部が皮膚表面に露出しているため、皮脂の酸化やほこりが黒ニキビの形成に影響し、黒ニキビという名前が付けられています。

ニキビには、酸化した皮脂や剥がれたケラチンに加えて、炭化した毛も多数含まれています。甘いもの、脂っこいもの、辛いものを減らし、アルコールを控え、水分を多く摂り、便秘を避け、新鮮な野菜や果物を多く摂り、ニキビの原因となる薬を服用せず、ニキビを誘発する要因（ミネラルオイルなど）との接触を減らしましょう。思春期の若者は、情緒不安定で、敏感で、イライラしやすく、特に外見を気にする時期です。そのため、ニキビに対して非常に悩み、治療を熱望します。また、薬をむやみに使用したり、不適切な処置をとったりすることがよくあります。そのため、不安を和らげ、問題を正しく治療し、手で患部を圧迫しないこと、薬を正しく使用することなど、日常生活で注意すべきことを指導する必要があります。

上記はニキビの対処方法に関する関連情報です。思春期には前髪を切らないようにしましょう。髪についた細菌が皮膚の毛穴をふさいでニキビの原因になります。また、ニキビの成長を刺激する辛い食べ物も食べないようにしましょう。仕事と休息の習慣をしっかり保ちましょう。