顔のシミを消すにはどうすればいいですか？

顔のシミは多くの女性を悩ませる問題です。シミには多くの種類があり、主に日焼けによるシミ、そばかす、肝斑、遺伝によるシミなどに分けられます。シミの原因も異なりますが、顔のシミは非常に見苦しいものです。そばかすを消す方法を探している人はたくさんいます。現在、そばかすを消す方法は数多くあり、選択肢も豊富です。ここでは、シミを治療できる方法をいくつか紹介します。

トマトジュース:

毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べると、そばかすの予防と治療に役立ちます。トマトはビタミンCが豊富なので、「ビタミンCの倉庫」として知られています。ビタミン C は皮膚のチロシナーゼの活動を抑制し、メラニンの生成を効果的に減らすので、皮膚が白く柔らかくなり、シミが薄くなります。

キュウリのお粥：

米100グラム、新鮮なキュウリ300グラム、上質の塩2グラム、生姜10グラムを用意します。きゅうりを洗って皮をむき、芯を取り、薄く切ります。米を洗って生姜を刻みます。鍋に約1000mlの水を入れて火にかけ、米と生姜を加えて強火で沸騰させ、その後弱火にして米が柔らかくなるまで煮込み、きゅうりのスライスを加えてスープが濃くなるまで煮込み、塩で味を調えます。

レモンシュガージュース:

レモンを絞って氷砂糖を加えて飲みます。レモンにはビタミン C が豊富に含まれています。レモンジュース 100 グラムには最大 50 mg のビタミン C が含まれています。カルシウム、リン、鉄、ビタミンBも含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなり柔らかくなり、皮膚の血管の老化を防ぎ、顔の色素沈着を解消できるだけでなく、動脈硬化を予防し治療する効果もあります。

黒キノコと赤いナツメのスープ：

黒キノコ30グラムとナツメ20個を摂取します。黒キノコを洗い、ナツメの芯を取り除き、適量の水を加えて30分ほど煮ます。毎日朝食と夕食後に1回服用してください。定期的に摂取することで、顔を若々しく保ち、そばかすを取り除き、筋肉を引き締めてふっくらとさせ、顔のシミややせを治療することもできます。このレシピには黒キノコが使われています。

にんじんジュース:

新鮮なニンジンをすりつぶして絞り、10〜30mlを取り、毎朝と毎晩の洗顔後にその新鮮なジュースで顔を軽くたたきます。乾いた後、植物油を塗った手で顔を軽くたたきます。

さらに、毎日にんじんジュースを一杯飲むこともシミの除去に役立ちます。ニンジンにはプロビタミンAが豊富に含まれているからです。プロビタミンAは体内でビタミンAに変換されます。ビタミンAには肌を滑らかにし、強くする効果があり、肌荒れやそばかすを予防・治療することができます。

上記の記事ではシミを消す食事療法を多数紹介していますが、このほかにも冬瓜を水で煮て顔を拭いたりお風呂に入ったりすることでも肌に潤いを与え、顔の黒ずみを消すことができます。また、マリーゴールドやタンポポを潰したジュースもそばかすを消す効果があります。方法はいろいろあり、肌の状態に合わせて適切な方法を選ぶことができます。