女の子の肌が特に荒れている場合はどうすればいいですか？

人生において、毎日特に悩んでいる女の子はたくさんいます。その理由は、環境が乾燥しているか湿気が多いかに関係なく、彼女たちの肌は常に特に乾燥していて、皮が剥けやすいからです。もし毎日たっぷり保湿製品を塗らなかったら、おそらく外出する勇気すらなく、特に人に会うのが怖くなるでしょう。しかし、常にたくさんのスキンケア製品を使用するのは長期的な解決策ではありません。では、肌が荒れてしまったら、女性はどうすればよいのでしょうか?

肌荒れの主な原因は、汗と脂肪によって形成された脂肪膜の破壊です。肌荒れは2つのカテゴリーに分けられます。1つは身体的な原因によるもので、乾燥肌の人に多く発生します。乾燥肌では汗腺と皮脂腺の分泌が比較的少ないためです。同時に、乾燥した冬や夏の直射日光は肌荒れを引き起こします。また、栄養不足も肌荒れの原因となり、特にビタミンB2とB6が不足すると、肌荒れが起きやすくなります。もう一つの理由は炎症です。これは化粧品や医薬品の不適切な選択によるものですが、同時に空気中に浮遊する花粉やアレルゲンによってもアレルギーが引き起こされ、肌荒れにつながることもあります。

緩和方法

1. ビタミンCを補給するための果物と野菜。

2. 黒い食べ物：黒キクラゲ、黒ゴマなどには、陰を養い、肌に栄養を与えるという共通の性質があります。

3. 鶏皮スープを飲むか、鶏皮を食べる。これは紅楼夢の中で賈宝玉の好物で、本には彼の肌は女性のように白いと書かれています。中国医学では、似たものは似たものを治すと言われています。その後の研究で、鶏皮には美容効果のある成分が含まれていることがわかりました。

4. 喉が渇いていなくても、体内の老廃物を排出し、解毒し、肌を美しくするために、特に朝早く起きた後に空腹時に浄水を飲むようにしましょう。

5. ビタミンCと乳酸菌を補給するために、1日にトマト1個とヨーグルト1袋を食べましょう。これは、ホワイトカラーの気質を養うのに役立ちます。

6. 赤大根を食べ過ぎないでください。栄養価は高いのですが、食べ過ぎると色素沈着を起こし、肌が赤や黄色になってしまいます。

肌荒れに悩む女性は、オレンジやリンゴなどの果物など、水分を多く含む食べ物や炭水化物を多く含む食べ物をもっと食べるべきです。また、糖分が特に多い食べ物は食べないようにし、消化しにくい食べ物は食べないようにし、揚げ物は絶対に食べないようにしてください。