肌の色を白くし、黄ばみを消し、明るくするにはどうすればいいでしょうか?

「白い肌は百の醜さを隠す」ということわざがあるように、肌を白くすることは多くの女性が追求していることです。しかし、女性は年齢を重ね、外的要因の影響を受けると、肌の色がどんどん暗くなり、ファンデーションを何層にも重ねて塗ることでしか隠せなくなります。では、肌を明るく白くするより健康的な方法はあるのでしょうか?

ビタミン C を配合したスキンケア製品を使用したり、ビタミン C を豊富に含むさまざまな果物や野菜を食べたりすると、美白や黄ばみの除去に非常に効果的です。ビタミン C スキンケア製品は、日光にさらされてすぐに効果がなくなるのを防ぐために、夜寝る前に使用するのが最適です。リンゴ、キウイ、さくらんぼ、トマト、ブドウなどは、ビタミン C を多く含む優れた果物や野菜です。安価でおいしいです。あなたが人生でフルーツを食べるのが好きな女の子である限り、あなたの肌はフルーツを食べるのが嫌いな姉妹たちよりも間違いなく明るく輝くでしょう！

1. 牛乳

ミルクは夜の肌の大好物です。牛乳に含まれる鉄分、銅、ビタミンAには美容効果があり、皮膚細胞の活性を高め、皮膚の老化を遅らせ、皮膚の張りを高め、小じわをなくす効果があります。牛乳には美白効果もあり、昔から女性の美容やスキンケアに良いとされてきました。

2. ブロッコリー

ブロッコリーはカリフラワーとも呼ばれます。ブロッコリーにはビタミンA、ビタミンC、カロチンが豊富に含まれており、肌のダメージに対する抵抗力を高め、肌の弾力性を維持するのに役立ちます。これらの病気と闘う化合物は、人によっては苦いと感じるような刺激臭を持っています。しかし、これらの化学物質は人間の健康に非常に有益なので、秋にブロッコリーを食べることはオフィスワーカーの肌に間違いなく良いのです。

肌の色を白くしたいなら、ビタミン C を含む果物や野菜、特にキウイ、トマト、リンゴ、牛乳、ブロッコリーなどをもっと食べましょう。もっと食べれば、肌の色はもっと明るくなり、顔は柔らかいコラーゲンでいっぱいになります。もうコンシーラーを何層にも重ねて塗る必要はありません。