デトックスや美容に効く薬湯とは？

体内の毒素を排出できれば、体が健康になり、病気になる可能性が減るだけでなく、肌の調子も良くなります。つまり、解毒は美容にも役立つのです。体内の毒素を早く排出するために、外部の力も利用して毒素を排出したいので、編集者はみんなのためにいくつかの薬用入浴法をまとめました。これにより、誰もが美しい泡風呂に入ることができるだけでなく、簡単に毒素を排出して美容することができます。

1. スイカズラ風呂

スイカズラ15グラムを水で煎じ、残渣を取り除いて汁を取り、その汁をお風呂のお湯に入れて20分間浸し、繰り返しこすります。

効能：スイカズラ坐浴には、熱を取り除いて解毒し、血液を冷やし、下痢を止める効果があります。さらに、スイカズラ風呂の香りは不安や憂鬱を和らげ、感情を高揚させる効果もあります。精神のバランスを回復し、仕事や生活におけるストレスを軽減します。

2. 菊風呂

菊30グラムを水に入れて煮て、残渣を取り除き、汁を取り出し、その汁をお風呂のお湯に入れて20分間浸し、繰り返しこすります。

効能：菊には風熱を消し、肝臓を鎮め、視力を改善する効果があり、肌を柔らかく白くする効果もあります。

3. 緑豆風呂

緑豆250グラムを水に入れて煮て、残渣を取り除き、汁を取り、その汁をお風呂のお湯に入れて15分間浸し、繰り返しこすります。

効果：肌に栄養を与えます。

4. スイカ風呂

スイカを潰してその果汁を体に塗るか、スイカの皮を体のさまざまな部分に直接10分間擦り付けてから、温水で洗い流します。

効能：あせもを予防・治療するだけでなく、肌を翡翠のように滑らかにします。

5. ジンジャーバス

茹でた生姜、米酒、酢を浴槽に入れ、お湯（約40〜42度）を入れます。水位は胸の高さを超えないようにしてください。5分間浸かり、2分間休みます。これを5回続けて行います。汗をたくさんかき、血液循環を刺激します。体重を減らすだけでなく、

手足が冷たくて寒さが怖いという友達は、自家製の台湾式生姜風呂を作ってみてはいかがでしょうか。頭からつま先まで温まります。

効能：血流を促進し、体を温めると同時に毛穴を広げ、発汗を促進し、体内の余分な熱を取り除きます。

上記5つの薬湯は、デトックスや美容にそれぞれ異なる効果があり、編集部では各薬湯の効果についても詳しく紹介しています。そのため、薬湯でデトックスや美容をしたい方は、自分の状況に合わせて自分に合った薬湯を選ぶといいでしょう。長く続ければ、肌がどんどん良くなっていきます。