美容習慣にはどんなものがありますか？

現代社会の科学技術の発展に伴い、美容を愛する多くの女性が美容トリートメントを受けるために美容サロンに通っています。実は、それは必要ありません。日常生活では、多くの小さな習慣が美容効果をもたらします。そのため、自分の体の小さなことを発見する勇気を持ち、小さなことから始めれば、ますます美しくなれます。では、美容習慣にはどのようなものがあるのでしょうか?今日はそれを紹介させてください。

習慣1：顔を洗うのに最適な温度は38～40℃のぬるま湯です

料理番組では、食感を保つために肉や麺類を「冷やす」という裏技がよく使われますが、この方法は生きているデリケートな肌には効果がありません。冷水洗顔による引き締め効果は長くても30分程度しか持続せず、急激な冷却刺激で顔が赤くなり、長期的には毛細血管が拡張して太くなってしまいます。 （スキンケアのヒントをもっと知りたい方は、WeChat: hufumasterをフォローしてください）

習慣 2: コットンが水に浸っているので、コットンで肌を軽くたたくのはやめましょう。

コットンは水分を吸収すると薄くなり、硬くなります。コットンで顔を叩くと、細い竹の棒で叩くような感じになります。頬骨は皮膚の下に骨があるため、特に刺激が強く、長期的には毛細血管が拡張します。トナーを正しく使用するには、濡らした状態で塗布するか、コットンで軽く押さえるように塗布するかを選択します。

習慣3：美白とスキンケアでシミを目立たなくする

神はいくつかのことにおいて公平です。どんな肌の人でも、いつかはそばかすができてしまいます。予防のために、美白ケア製品を毎日使用することで、確かに新しいシミの形成を遅らせることができます。効果は「成分濃度」に関係していることを覚えておいてください。「薬用」と表示されている日本の製品には、通常、一定の濃度があります。ヨーロッパやアメリカの製品の場合は、製品ラベルを詳しく読んだり、カウンターのサービススタッフに尋ねたりするとよいでしょう。

習慣4：メイク落としを顔に塗りすぎない。40秒がちょうどいい

剤形に関係なく、乳化の目的で、メイク落としには多かれ少なかれ「界面活性剤」が含まれています。これは、肌の水分を保つ鍵である「角質細胞間脂質」を溶解する星の吸収法のようなものです。残ったメイクや汚れを落とすには40秒で十分です。あまり長くこすりすぎると洗剤で直接顔を洗うのと同じで、肌が乾燥してしまうのは想像に難くありません。

習慣5：指先を使って優しく押し、マッサージしすぎたり皮膚を引っ張ったりしないでください

コラーゲンとエラスチンからなる「繊維ネットワーク」を皮膚に内蔵された「ゴムバンド」とイメージしてください。過度なマッサージによる引っ張りは、ゴムバンドの緩みを早めます。しかし、マッサージを完全にやめてしまう必要はありません。適度なマッサージは血管から皮膚への栄養素の移動を活性化させることができます。マッサージをするときは、顔に「潤滑剤」（エッセンスまたはクリーム）の層を塗り、中指と薬指を使って指先を優しく滑らせます。

以上の紹介を通じて、皆さんはいくつかの小さな美容習慣についてある程度理解していると思います。しかし、肌を美しくしたいなら、今からアンチエイジングエッセンスを1本使ってみてください。肌にとても良いですし、毎週運動するのも一番です。