一生続くホワイトニングのための9つのホワイトニング習慣

美白習慣1：日焼け対策が最優先

曇りでも晴れでも、紫外線UVBとUVAが肌にダメージを与えないように、日頃から気をつけて過ごすことが大切です。日差しが強いときは外出を避けてください。日焼け止めを塗ることは、肌の日焼け、日焼けによるやけど、光老化を防ぐ強力な手段です。日焼け防止プログラムを完了するには、2 ～ 3 時間ごとに必ず塗り直してください。

ホワイトニング習慣2：ホワイトニングは一年中行うべき

ホワイトニング作業は早めに始める必要があります。真夏まで待たずに行動を起こしましょう。 25歳までは、肌は「可逆的」です。色素沈着があっても、ゆっくりと再び白くなります。しかし、25歳を過ぎると、肌が元の白さを取り戻すために、美白製品の助けが必要になることが多くなります。

美白習慣3：ビタミンは必須

ビタミンA、C、Eなどは人体機能を調整し免疫力を高めるだけでなく、皮膚組織を改善し、色素沈着を抑制する効果もあります。普段からトマト、サンザシ、オレンジ、キャベツなどビタミンが豊富な果物や野菜を多く食べると、肌が白くなるだけでなく、肌の活力も高まります。

美白習慣4：マッサージで肌を元気にする

真皮の微小血管は深部と表層の2つに分かれており、深部血管は体温調節に使用され、表層血管は表皮に栄養分を供給する役割を果たしています。マッサージには、肌に酸素を供給し、活力を高める魔法のような効果があります。適度な摩擦が血液循環を促進し、肌への血液供給を加速し、肌を白く健康にします。

美白習慣5：肌に潤いを与える

しっかりと構造化された角質層、均一な水溶性脂肪保護層、そして強力な細胞膜は、肌にとって最高の天然バリアです。これらのいずれかに問題があると、肌は水分を失い、乾燥してくすんで見えます。保湿と美白効果のあるマスクを週に 1 ～ 2 回使用するのが、乾燥肌を和らげ、肌に潤いを与えて白くする最も早い方法です。

美白習慣6：エッセンシャルオイルが肌を目覚めさせる

バジル、ラベンダー、レモン、ミント、ローズマリー、ローズなどのエッセンシャルオイルをキャリアとして使用して、美白製品の有効成分を表皮の内層に届け、肌を活性化し、白く透明にします。

ホワイトニング習慣7：洗顔はホワイトニングの基本

毎日丁寧に洗顔することで、肌を徹底的に洗浄できるだけでなく、肌に特別なコンディションを与えることができ、その後の美白製品の成分がよりよく吸収されるようになり、半分の労力で2倍の効果が得られます。

美白習慣8：血行を改善する漢方薬

美白効果のある生薬には、高麗人参、松花粉、ヨクイニン、白桃末、松脂、銀杏、桑の葉、桃仁、スベリヒユ、アロエベラなどがあります。美白効果のある食品や漢方薬を適度に摂取すると、肌を白く潤いのある状態に保つだけでなく、シミを防ぐこともできます。

ホワイトニング習慣9：幸せな気分はホワイトニングの信念につながる

美白の輝きは、いつも幸せな肌に咲きます。リラックスした気分は、肌が栄養を最良の状態で吸収し、新陳代謝を促進し、毛穴が自由に呼吸できるようにし、美白エネルギーを内側から外側に自由に放出します。