ニニのダイエット療法、健康と美容の秘密、美しい女神の美の秘密

倪倪はチャン・イーモウに「穆少女」として抜擢され、それ以来、彼女のキャリアは大きな変化を遂げ、スクリーン上の女神のイメージは観客に愛され、彼女の美しさを証明した。普段からダイエットや美容に気を遣っているという編集長。女神の美容メソッドを知りたい人はフォローしてみて！

食品の色コード

食べ物によって体への影響は異なります。例えば、黒い食べ物は腎臓に良く、脾臓と肝臓を養うことができます。白い食べ物はタンパク質が豊富で、肌を白く強くすることができます。赤い食べ物は心臓に良く、鉄分補給効果があり、体力を高めることができます。緑の食べ物は葉酸が豊富で、胃腸を滑らかにし、解毒し、肌を美しくすることができます。紫色の食べ物にはアントシアニンが含まれており、血液硬化に抵抗し、脳卒中などを予防することができます。したがって、自分の体のニーズに応じて、さまざまな色の食べ物を選択して体を養い、良い顔を維持することができます。

美容とスキンケアのための全粒粉ペースト

時間があれば、自宅の豆乳メーカーを使って、オート麦、クルミ、小豆、コーンミールなど、さまざまなペーストを絞り出して食べることができます。時間があれば、あらゆる種類の穀物を混ぜることができます。味が足りないと感じた場合は、蜂蜜を加えて味を整えることもできます。

小豆と麦の湯は毎日の飲み物です

小豆とヨクイニンは体内の余分な水分を排出し、顔や目の腫れを防ぎます。小豆とヨクイニンを毎日の飲み物として飲むことは、腫れを抑える特別な薬です。また、ほんのりとした甘みとさわやかな甘い風味があります。

野菜ジュースの不思議

倪倪さんは、数十種類の果物と野菜を混ぜて作ったジュースが健康を維持し、がんを予防するという主張が実証されているかどうかはわからないが、一つ確かなことは、野菜と果物のジュースは解毒と美容に良い効果があり、顔色に明らかな変化が見られるということだと語った。しかし、操作が少々面倒です。結局、毎日たくさんの果物や野菜を洗ったり切ったりしなければならないので、怠け者や忙しい人には向いていません。