トマトで顔を洗う

ビタミン C が豊富な野菜や果物といえば、トマトです。美容を愛する女性は、朝や夕方に栄養価の高い食事と一緒にトマトを食べるのが好きです。トマトは腸に潤いを与え、排便を促進し、肌を美しくするのにも役立ちます。さらに、トマトで顔を洗うと、トマトに豊富に含まれるアミノ酸などの成分が顔を清潔に保ち、毛穴に詰まった脂や汚れを洗い流してくれます。トマトを使って顔を洗うことには、他にもたくさんのメリットがあります。見てみましょう。

美容に良いトマトの食べ方

まず、毎朝起きたら空腹時に生のトマトを食べるか、夕食後にトマトを食べます。

2つ目：この方法は実際に顔を洗う方法です。毎日朝と夜に頬を洗った後、トマトジュースを顔に直接塗り、約20分後に洗い流します。

3つ目：この方法は、洗顔水にトマトジュースを20滴ほど加えて、よくかき混ぜてから顔を洗うというものです。これにより、顔を一定の酸性度に効果的に保ち、石鹸やその他のアルカリ性物質による皮膚へのダメージを効果的に軽減することができます。

4番目：調理後に食べる

トマトは実用価値が高く、さまざまなおいしい料理に使用できます。その中でも一般的なのはトマト入りスクランブルエッグです。多くの人は、生のトマトよりも調理したトマトの味を好みます。調理したトマトを食べると、血液中のリコピンなどの抗酸化物質の量を効果的に増やすことができます。これは主に、高温調理の過程でトマト細胞の細胞壁が破壊され、大量の抗酸化物質の放出が増加するためです。そのため、トマト入りスクランブルエッグはトマトをそのまま摂取するよりも栄養価が高いのです。

具体的な栄養価は以下の通りです。

1.トマトにはビタミンB、ビタミンC、ビタミンPが豊富に含まれており、ニンジンにはビタミンなどの多くの物質が含まれており、保湿効果や血圧降下作用に優れ、血管を保護する効果もあります。

2.トマトに含まれるリコピンは、心臓血管系に優れた保護効果があります。また、トマトに含まれるビタミンやミネラルは、心臓発作の可能性を効果的に減らすことができます。

3.トマトにはビタミンCが豊富に含まれています。この物質は体内に入ると血圧を下げ、消化を促進する効果があり、高血圧や腎臓病の治療に非常に効果的です。

4.トマトにはナイアシンと呼ばれる物質が含まれており、体内の胃酸の正常な分泌を効果的に維持し、赤血球の形成を促進し、血管壁の弾力性を効果的に維持し、皮膚の弾力性を高めます。

5.リコピンは優れた抗酸化能力を持ち、体内のフリーラジカルを効果的に除去し、細胞やDNAに対する優れた保護効果があり、組織細胞の癌化の可能性を効果的に防ぎます。トマトを多く食べると、アンチエイジング効果も得られ、肌が白く、バラ色になり、輝きが増します。さらに、専門家によると、トマトは大腸がん、前立腺がん、乳がんなど、体内のさまざまな病気を効果的に予防できるそうです。

トマトの知られざる美容効果7つ

1. 広がった毛穴を引き締める

小さなボウルに、新鮮なトマトジュース大さじ1杯とレモンジュース2滴を混ぜて、毛穴を引き締めるローションを作ります。綿棒をその混合物に浸し、顔全体に円を描くように均等に塗ります。 10分後、冷たい水で顔を洗います。

2. ニキビを治療し、黒ずみを取り除く

トマトの酸味はニキビやシミを消すほど強力です。方法は非常に簡単です。トマトの果肉をニキビのある部分に30分間塗り、その後洗い流します。 2 週間毎日塗ると、吹き出物やシミが目に見えて減少します。

3. オイルコントロール

トマトの果肉を直接顔に塗ると、顔の油っぽさも軽減されます。トマトに含まれるビタミンC、A、アミノ酸には皮脂抑制効果があります。マスクを顔に塗った後は、必ずすぐに保湿クリームを塗ってください。

4. 肌を浄化し、明るくする

トマト 1 個とアボカド 1 個を混ぜてフェイシャル マスクを作り、肌に塗って 15 ～ 20 分間そのままにしておきます (ヒント: トマトは酸性が強く、肌にヒリヒリ感や灼熱感を引き起こす可能性があるため、事前に皮膚テストを行うことをお勧めします)。トマト ピューレは汚れや微粒子を徹底的に洗浄し、アボカドは肌に潤いを与えます。その後、ぬるま湯で洗い流し、タオルで顔を軽くたたいて余分な水分を吸収します。

5. 肌に輝きを与える

たった 15 分で健康的な肌を手に入れたいと思いませんか? トマトジュースを 1 杯飲めばそれが実現します。作り方は、トマトジュースに蜂蜜を加えて、ジュースが濃厚なペースト状になるまで煮詰めます。混合物をマスクとして顔に塗り、15〜20分間そのままにしてから洗い流します。肌が瞬時に明るくなります。

6. 乾燥した髪に潤いを与え、頭皮のかゆみを和らげる

トマトジュースはヘアコンディショナーとしても使えます。髪を洗った後、トマトジュースを髪と頭皮に塗り、5分間そのままにしてから冷水で洗い流します。頭皮の汚れを落とすだけでなく、乾燥した頭皮に潤いを与えます。

7. 日焼けの修復

日焼けしちゃった？キッチンで直せますよ。ヨーグルトとトマトを混ぜて顔に塗ると、肌を効果的に落ち着かせ、修復します。

トマトを使ってシミを取り除く方法:

新鮮なトマトを選び、ジュースを絞ります。手動のジューサーを使用して残留物を濾すのが最適です。最初にトマトを絞って柔らかくしてから、ゆっくりとジュースを絞り、ボウルなどの容器に入れることもできます。また、蜂蜜、VEなどを加えて、マスク紙をジュースに浸し、片面をトマトジュースと果肉で覆い、もう片面はジュースに浸したままにして、トマトのない面を顔に当てます。塗った後、肌がより白く、柔らかく、バラ色になっていることがわかります。数日間続けると、斑点は徐々に消えてなくなります。