3日間顔を洗わなかった

面倒くさがりの人にとっては、顔を洗うことさえ面倒です。顔を洗うかどうかは問題ではないと考えます。顔が汚れていないのに、なぜ毎日顔を洗う必要があるのでしょうか。しかし、毎日顔を洗うことは、元気になるだけでなく、肌を守るためにも非常に重要です。3日間顔を洗わないと、肌にたくさんのゴミが蓄積し、毛穴が詰まりやすくなり、細菌が繁殖します。ひどい場合は、ニキビや吹き出物などの症状が発生します。

1. 数日間顔を洗わないと肌に良いのでしょうか？

朝に顔を洗わないのは肌に良くありません。夜を過ぎると、顔の皮膚にたくさんのほこりやダニが付着します。これらをきれいにしないと、役に立たない酸化生成物となり、毛穴が詰まりやすくなり、特に皮脂の分泌が強い脂性肌では白ニキビができやすくなります。朝に顔を洗わないのは肌に害があり、何のメリットもありません。朝は必ず顔を洗ってください。

2. 肌に良い朝の洗顔方法

1. 顔をぬるま湯で濡らす

顔を洗うときに使う水の温度は非常に重要です。これにより、肌の天然保湿オイルが過剰に失われることなく、毛穴が完全に開きます。

2. 洗顔料を十分に泡立てる

どのような洗顔料を使う場合でも、あまり多く使わず、5セント硬貨大の範囲にとどめてください。顔に塗る前に、必ず手のひらでクレンジング剤をしっかりと泡立ててください。ほとんどの人はこのステップを忘れますが、これは最も重要なステップでもあります。洗顔料が十分に泡立たないと、洗浄効果が得られないだけでなく、毛穴に残ってニキビの原因にもなります。もちろん、泡が多いほど良いのですが、洗剤を簡単に泡立てるためのツールもいくつかあります。

3. 優しく15回マッサージする

泡を顔に塗った後、優しく円を描くようにマッサージします。しわができないように、力を入れすぎないようにしてください。泡が顔全体に行き渡るように15回ほどマッサージします。

4. 洗剤を洗い流す

クレンジング剤でマッサージした後、洗い流してください。湿らせたタオルで顔を優しく押さえてください。数回繰り返すと、肌を傷つけずにクレンザーを落とすことができます。

5. 生え際をチェックする

洗髪後、鏡を見て生え際のあたりにクレンザーが残っていないか確認します。このステップは見落とされがちです。生え際の周りにいつもニキビができる女性もいますが、実はそれはこのステップを無視しているからです。

6. 冷水で20回すすぐ

最後に両手で冷たい水をすくって20回ほど顔を洗い、同時に冷たい水に浸したタオルを顔に優しく当てます。こうすることで毛穴が引き締まり、顔の血行が良くなります。これで洗顔の全工程が完了します。