暗い黄色の肌を白くする方法

ほとんどの中国人にとって、肌が黄色いのは普通のことですが、美容を愛する人々にとって、特に顔や太ももなどの肌が白くないといつも感じています。自然な肌の色の問題に加えて、肌が黄色くなる原因は他にもあります。例えば、寝るのが遅くなったり、勉強や仕事で夜更かししたりして、代謝に問題が生じたり、良い気分を維持できれば、肌の良いツヤを保つことにも役立ちます。

肌が黒ずむ原因は何ですか？ 肌が黒ずむ肌を白くするにはどうすればいいですか？ 私たちアジア人は生まれつき肌が黄色ですが、特に黄色い肌を持つ人もいます。それはくすんでいてツヤのない肌です。 黄色い肌を白くするにはどうすればいいですか？ 肌が黒ずんでツヤのない肌を白くするには、まず肌が黒ずむ原因を知り、根本的な治療法を見つけて、症状と根本原因の両方を治す必要があります。

肌が暗く黄色くなる主な理由は次のとおりです。

1. 休息不足と睡眠不足

夜間の睡眠は、皮膚細胞の再生が最も活発に行われる時間です。寝るのが遅すぎたり、睡眠不足になると、代謝機能がスムーズに働かなくなり、老化した角質層が厚くなり、皮膚の透明感が失われ、灰色がかった色になってしまいます。睡眠不足が長く続くと、当然肌がくすんでしまい、どんな美白製品も役に立ちません。

2. プレッシャー

ストレスを感じたり、疲れすぎたりすると、体は緊張状態になり、血管が収縮して血行が悪くなり、顔色がくすんでしまいます。しかし、過度の疲労は肌の新陳代謝を鈍らせ、死んだ皮膚細胞の蓄積により顔色が暗くなります。

3. 乾燥

肌が乾燥すると、角質層の水分が不足し、肌の色が暗く黄色っぽく見えます。また、乾燥した肌には小じわが現れますが、注意深く観察しないとわかりにくいこともあります。しかし、小じわが多い肌は、まるでほこりの層に覆われたように見え、暗い黄色に見えます。

4. 喫煙

喫煙は血管を収縮させ、体内に大量のフリーラジカルを発生させ、顔をくすませる原因となります。タバコは、メラニンを抑制する効果があり、肌の健康に非常に重要なビタミン C も破壊します。さらに、タバコの煙を吸うと毛穴が汚れ、肌がくすんで見えることもあります。

5. 十分に洗浄しない

ファンデーションは肌に長時間付着すると皮脂やホコリと混ざって汚れとなり、酸化して劣化してしまいます。顔をきちんと洗わないと、汚れが顔に残り、顔色がくすんで活気がなくなります。

6. 紫外線

UVBは肌を日焼けさせますが、UVAは真皮の奥深くまで浸透してダメージを与え、コラーゲン繊維や弾性繊維を攻撃して劣化させ、真皮内に塊として残り、肌の透明感を失わせて黄色くくすんだ肌にします。

7. 肌の老化

上記の点はすべて肌の老化に関係しています。肌が老化すると、新陳代謝が遅くなり、肌が酸化してしまいます。顔色はくすんでいて、活気がない。

8. 貧血

貧血は肌の乾燥を引き起こし、肌の色に影響を与えるだけでなく、長期にわたる貧血は身体の健康にも影響を与えます。

肌が黒ずむ原因はすでにわかっていますが、では、肌を白くするにはどうすればよいでしょうか。肌を美しくしたいなら、果物や野菜をもっと食べて、体の新陳代謝をスムーズにし、代謝産物を体外に排出すると、肌が黒ずむのを改善するのに良い効果があります。 キウイ、チェリー、イチゴ、トマト、リンゴ、ヘチマ、桃、パイナップル、オレンジはすべて、糖分、ビタミン C、タンパク質、ベータカロチン、鉄分などの栄養素が豊富な果物です。鉄分は肌をバラ色に見せ、ビタミンCは皮膚のメラニン沈着を効果的に抑制し、ベータカロチンとビタミンCはどちらも肌を白くするために欠かせないサプリメントです。

リンゴを定期的に食べると、顔のそばかすや肝斑が軽減され、サクランボをもっと食べると、肌が滑らかで繊細で弾力のある肌になります。ライチには、糖分、タンパク質、ペクチン、ビタミン C、リン、鉄分などが含まれています。ビタミンCや鉄分は、肌を白くする栄養素です。ただし、ライチを食べると怒りっぽくなるので、怒りっぽい女性やニキビができやすい女性は食べ過ぎには注意しましょう。グアバも美白に良い果物です。ビタミンC、果糖、ブドウ糖などの栄養素が含まれています。ビタミンCは他の果物の数倍です。美容を愛する女性はグアバをたくさん食べることができます。

2黄ばんだ肌を白くする方法

濃い黄色の肌：濃い黄色の肌は、一般的に次の4つの原因によって引き起こされます：夜更かし、高圧、過度の喫煙と飲酒、皮膚と角質層の老化、これらはすべて濃い黄色の肌を引き起こす可能性があります。実際には、生活習慣に注意し、毎朝と毎晩の洗顔後に時間通りに肌のケアを行う必要があります。

白くなる方法

1. 肌が少し黒ずんでいるように感じる場合は、牛乳（牛乳、粉乳、ヨーグルトなど）で顔を洗ってください。これを 1 週間続けると、肌がとても白く滑らかになります。

2. 肌が乾燥すると肌の色にも影響が出るので、日々のメンテナンスを怠らないようにしましょう。

3. 日焼け対策を怠ると肌が黒くなります。夏以外の季節には紫外線がないと考えないでください。

4. 醤油のような色の濃い食べ物を控える。そういったものを食べすぎると体が黒くなってしまうので、醤油はほとんど食べません。