ビタミンホワイトニング

ビタミンにはビタミンA、ビタミンB、ビタミンCなど多くの種類があることは皆さんご存知だと思います。ここではビタミンについてだけではなく、ビタミンと美白の関係についてお話します。ホワイトニングといえば、誰もが興味を持つのではないでしょうか。現代は容姿の時代と言われており、ビタミンで美肌になれることは、肌の弱い多くの若者に希望を与えています。植物には多くのビタミンが含まれていますが、私たちに必要なのはどれでしょうか?どのビタミンが肌を白くするのでしょうか?基本的な知識をいくつかお伝えしましょう。

1. 美容ビタミンとも呼ばれるビタミンAは、皮膚の免疫力に関係しており、細胞の正常な機能と組織の健全性を維持し、肌を滑らかで弾力のある、老化しにくい肌にします。ビタミン A が不足すると、肌荒れ、粘膜の乾燥、角質化、炎症、鱗屑や棘のある丘疹などの症状が現れやすくなります。ビタミン A を補うためにベータカロチンを定期的に摂取しても、過剰摂取にはなりません。

2. ビタミンDは日光によって生成されるため、「太陽のビタミン」とも呼ばれ、皮膚の酸素吸収レベルと成長速度を高め、新陳代謝に良い影響を与え、光過敏症の形成を調節することができます。ビタミンDが不足した皮膚は日光に敏感になり、日光皮膚炎や落屑を起こしやすくなります。人体はビタミンDの摂取量に注意する必要があります。健康な成人は一般的に追加のサプリメントを必要としませんが、日光に当たる機会が少ない女性は適切な量のサプリメントを摂取できます。

3. ビタミン C は、肌のシミ除去や老化防止に重要な「貢献者」の 1 つです。また、結合組織のコラーゲン形成にも関与し、肌の弾力性を維持し、シミを除去して肌​​を白くします。また、白血球が化膿性細菌を貪食する能力を高めます。ビタミン C が不足した皮膚は、顕微鏡で見ると角質のような角栓が見られ、毛穴が広がって毛穴の周囲に詰まりが生じ、傷が治りにくくなります。十分なビタミン C を含む肌は白く見え、毛嚢炎になりにくくなります。

4. ビタミン E は、肌がフリーラジカル、紫外線、汚染物質と戦うのを助け、細胞の酸化を抑え、しわや老化を防ぎ、色素沈着やシミを防ぎます。また、毛細血管の微小循環を促進し、肌に豊富な栄養を与え、傷跡を柔らかくし、かゆみをなくし、肌に潤いとハリを与えます。ビタミンEが不足すると、肌が疲れ、乾燥し、老化しやすくなります。人間の体はビタミンEを自分で合成することができないため、外部の食物から摂取する必要があります。 誰もが自分なりの答えを持っていると思うので、ぜひ追加してください。