スキンケアやシワ取りの方法は何ですか？

顔にしわが静かに現れていることに気づく人は多いです。口角のしわ、目尻のしわ、額のしわなど、顔の多くの部分にしわが現れます。年齢要因に加えて、人々の多くの悪い生活習慣がしわが現れやすくする可能性があります。しわの問題を解決したい場合は、普段から肌のケアを正しく行う必要があります。次のスキンケア方法を理解するのが最善です。

まず、丁寧に顔を洗い、肌を潤いのあるデリケートな状態にします。

シワを防ぐ鍵は、肌を徹底的に洗浄することです。外部環境が厳しいため、肌には排気ガスやほこりが付着しやすいです。同時に、コンピューターの画面から放射される放射線も大きな隠れた危険です。これらの汚れは、肌本来の弾力性を失わせ、シワの原因になりやすくなります。

第二に、額、目尻、唇のしわを防ぎ、予防的なメンテナンスをさらに行う

時間は必ず、人の額、目尻、唇の端などに容赦ないシワを残します。そして一般的に言えば、これらのしわが一度現れると、たとえ2倍の努力をしても取り除くのは難しいので、しわが現れる前に、これらの部分にしわ防止化粧品を使用することに注意し、特に予防用のアイクリームやアイメイク落としを選んで、最初のしわが現れないようにする必要があります。

3番目に、水をもっと飲む

乾燥したオフィスでは、必ず水をたくさん飲んでください。特にエアコンの効いた部屋では、肌に潤いを与える環境を作るために、机の上にコップ一杯の水を置いておくと良いでしょう。

4番目は、マッサージを増やして疲れた肌を引き締める

マッサージ作用により細胞の代謝が促進され、スキンケア製品の吸収が早まります。肌細胞には「記憶」があります。肌が疲労してリラックスした状態が長く続くと、老化が早まり、シワが増えます。細胞は肌が「ゆるんだ」状態にあることを記憶しているので、引き締まった状態に戻すにはより多くの労力を費やす必要があります。マッサージの動きによって、疲労で緩んだ肌を引き締め、常に弾力のある肌を保つことができます。長期的には、顔にシワができにくくなります。適量（さくらんぼ大）を手に取り、中指と薬指で円を描くように優しくマッサージすることをお勧めします。

5番目は、スキンケアの時間を把握し、効果を2倍にする

22:00～2:00は毎日のスキンケアに最適な時間帯です。 1日に必要な睡眠時間は平均8時間ですが、「心身の回復」を基準にする必要があります。日中のスキンケアに最適な時間は夜、特に午後10時から午前2時までです。この時間帯に十分な睡眠をとると、体のあらゆる部位の血液が皮膚層に戻り、皮膚に十分な栄養が供給され、皮膚の新陳代謝が促進され、皮膚の老化が遅くなります。そのため、午前10時から午前2時までの睡眠を維持することは、肌の美しさにとって非常に重要です。睡眠の質を高めるために、お気に入りの香りをベッドや枕にふりかけるのがおすすめです。