就寝前のスキンケアの正しい手順

スキンケアは朝だけでなく、寝る前も含め、誰にとっても非常に重要です。定期的なスキンケアは、肌を白くしっとりと保ちます。寝る前にフェイスマスクを塗ってから寝ると、肌に良いだけでなく、シワも解消できます。

寝る前のスキンケアのヒント

メイク落とし

メイクをした女性は、メイクをしっかり落としましょう。メイクが残ったまま寝るのは、美容に良い睡眠とは言えません。顔に長時間残ったメイクは肌にダメージを与え、いくら睡眠をとっても元に戻すことはできません。また、アイソレーション製品や日焼け止め製品を塗っている女の子は、メイク落としを怠らないでください！

顔を洗う

メイクを落とした後は、洗顔が必要です。この基本的な作業は、スキンケアにおいて非常に重要なステップです。

しかし、洗顔に関しては注意すべき点がかなり多いんです！

1. 水温：水が冷たすぎると毛穴が開きにくくなり、洗浄しにくくなります。水が熱すぎると皮脂膜が損傷し、肌を傷つけます。推奨される水温は37℃前後です。

2. マッサージ：洗顔の際には、皮脂の分泌が多いTゾーンからマッサージを始めるのがおすすめです。ニキビの発生を抑えることができます。

3. すすぎ：汚れや洗浄剤が残らないように、たっぷりの水で十分にすすいでください。

4：拭き取り：残った水分は肌の水分を奪い、肌を乾燥させる可能性があるため、タオルを使用して顔の水分を押し付け、強くこすらないでください。そうしないと、肌に小じわが発生する可能性があります。

保湿

洗顔後は化粧水など基本的な保湿ケアを欠かさずに行いましょう。化粧水、美容液、ローションを順番に塗り、同時にマッサージするとより効果的です。

フェイシャルマスク

ナイトクリームを塗ったのに翌日顔が乾燥している場合は、寝る前にスリーピングマスクを使うといいでしょう。マスクに含まれる保湿成分が水分保持膜を形成して水分の蒸発を防ぎ、保湿効果がより顕著になります。メイクをしても乾燥を感じません。

アイクリーム＋アイマスク

最近は、多くの人が目を酷使しており、目が腫れたり、赤く充血したりすることが避けられません。そのため、アイクリームを使用した後、マッサージを行うことで目の周りの肌の状態を改善することもできます。また、就寝時にスチームアイマスクを装着すると、安眠できるだけでなく、アイクリームの吸収も良くなります。

リップクリーム

冬は乾燥するので唇が剥がれやすく、毎日口紅を塗っていても唇の状態がよくないことがあります。リップグロスや口紅を塗った女性は、特にリップメイクを落とすことを忘れないようにしましょう。そして、就寝前にリップクリームを塗って、唇に潤いを与え、唇の荒れを防ぎ、唇の小じわの形成を減らします。