これらのジュースを飲んで、そばかすを取り除き、肌を美しくし、栄養を与えましょう

フルーツジュースは、美味しいだけでなく、肌を美しくする効果もあるため、美容好きの女性にとっては一石二鳥で、多くの人に愛されている飲み物です。トマトジュース、レモン氷砂糖ジュース、アロエベラリンゴ蜂蜜ジュース、パパイヤミルクジュース、マンゴー蜂蜜ジュースなどのフルーツジュースは、シミ取りや女性肌の美化に非常に効果的です。美味しいだけでなく、肌も改善できるので、まさに一石二鳥です。

1. トマトジュースの材料：新鮮なトマト1～2個

方法：トマトを絞ってオレンジトマトジュースに入れ、毎日1杯飲みます。また、トマトを定期的に食べると、そばかすの予防や治療に役立ちます。

効能：トマトはビタミンCが豊富に含まれているため、「ビタミンCの倉庫」として知られています。ビタミン C は皮膚のチロシナーゼの活動を抑制し、メラニンの生成を効果的に減らすので、皮膚が白く柔らかくなり、シミが薄くなります。

2. にんじんジュースの材料：新鮮なにんじん1～2本

方法：1. 新鮮なニンジンをすりおろして絞り、10〜30 mlを取り、毎朝と毎晩の洗顔後に新鮮なジュースで顔を軽くたたきます。乾いたら、植物油を塗った手で顔を軽くたたきます。

2. にんじんを絞ったにんじんジュースを毎日一杯飲むと、シミを消すのにも役立ちます。

効能：ニンジンにはプロビタミンAが豊富に含まれています。プロビタミンAは体内でビタミンAに変換されます。ビタミンAには肌を滑らかにし、強くする効果があり、肌荒れやそばかすを予防・治療することができます。

3. レモン氷砂糖ジュース

材料: 氷砂糖、レモン1個

作り方：レモンを絞って氷砂糖を加え、適量を飲む。

効能: レモンにはビタミン C が豊富に含まれています。レモンジュース 100 グラムには最大 50 mg のビタミン C が含まれています。カルシウム、リン、鉄、ビタミンBも含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなり柔らかくなり、皮膚の血管の老化を防ぎ、顔の色素沈着を解消できるだけでなく、動脈硬化を予防し治療する効果もあります。

4. アロエベラアップルハニージュース

材料: 新鮮なアロエベラ 200 グラム、絞ったリンゴジュース 1/4 カップ、蜂蜜小さじ 4 杯。

方法：1. 新鮮なアロエベラを洗い、ナイフで葉の皮の緑の部分を取り除き、透明な葉の肉を残して細かく切って鍋に入れます。

2. 200mlの水を加え、沸騰させて冷まし、蜂蜜を加えてよく混ぜ、絞ったリンゴジュースを加える。

効能: アロエベラは、胃腸の洗浄、解毒、便秘の緩和に優れています。抗炎症、解毒、美白には間違いなく第一の選択肢です。はちみつやリンゴも美容やスキンケアに良い商品です。注意：お腹が冷えている方や体が弱い方は飲まないでください。

5. パパイヤミルクジュース

材料: 牛乳2カップ、パパイヤ80グラム、氷砂糖適量、氷適量。

作り方：1. パパイヤの皮と種を取り除き、小さく切ります。

2. 全ての材料をジューサーに入れてペースト状にします。カップに注ぎ、調味料を加えてよく混ぜます。

効能：パパイヤには唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、脂っこさを取り除き、腸を浄化し、消化を助ける効果があります。牛乳を加えると肌を美しくする効果もあります。

6. マンゴーハニージュースの材料：マンゴー2個、ハチミツ適量

作り方：1. マンゴーを洗って皮をむき、切り分けます。ジューサーに入れて水を加えます。