シミを取り除くにはどうすればいいですか?役立つ7つのヒント

外見が良ければ自信が持てるだけでなく、人気も高まり、就職もしやすくなるので、人々が外見を追求するのは当然です。シミの形成は間違いなく外見に大きな脅威となるため、シミを減らしたり除去したりする方法を見つける必要があります。

（１）直射日光を避けてください。特に夏場は紫外線が顔の皮膚に大きなダメージを与える可能性があります。外出する際は日焼け止めを塗ったり、日焼け止め製品を着けるなど、予防策を講じてください。

（２）イチゴ、トマト、スイカ、オレンジ、ベイベリー、ナツメヤシなどの果物や緑の葉野菜など、ビタミンCが豊富な食品をもっと食べましょう。適切な量​​のビタミンEを補給してください。唐辛子やニンニクなどの辛い食べ物は避けてください。

（３）女性の友人が内分泌疾患や便秘などの消化器疾患に悩まされている場合は、早めに定期的に病院に行って治療を受けるべきです。諺にもあるように、「体の内側と外側を清潔にしておくと、いつまでも若々しくいられる。腸が健康であれば、顔色も良くなる。」 虚偽の広告を信じて、内分泌調節や腸の洗浄、解毒のための薬を勝手に服用しないでください。

（４）楽観的で明るく、よく笑ってください。長時間の夜更かしを避け、女性にとって非常に大切な水分補給に気を付けましょう。

（５）凍結療法とレーザー療法。凍結療法に用いられる液体アンモニアの保管や使用には特殊な技術が必要であり、レーザーには特殊な装置が必要であるため、一般の医療機関でしか治療を行うことができない。治療に最適な時期は春と秋です。

（６）洗顔やケアに気を付ける。洗顔には、イェドゥフルーツエッセンスをローションとエッセンスと同時に使用すると、顔のシミが軽減されます。

（7）外用については、『新化粧品本草綱目』10ページに次のように記されている。「当帰の根は肌に潤いを与え、顔色を白くし、顔のシミを治療する。」現代の研究では、ヒョウタンの根には14mgのビタミンCが含まれていることが確認されており、肌を白くし、顔のシミを治療することができます。また、手の皮膚を白く輝かせることもできます。