顔痩せのためのマッサージ方法とは

人生の中で、多くの女の子は顔が太っていることに気づきます。思春期を過ぎても、顔には明らかに赤ちゃんの脂肪が残っています。赤ちゃんの脂肪は脂肪が多すぎることと大きく関係しています。たとえば、脂肪が均等でない人もいます。少しだけ太っていますが、体に脂肪はありません。これは実は私たちの食生活と密接に関係しています。では、マッサージで体重を減らす方法は何でしょうか？

顔が太る4つの要因

1. 脂肪: 体の脂肪は、腰、腹部、手足だけでなく、顔にも最も顕著に現れます。顔の脂肪が多すぎると、運動不足で簡単にぽっちゃりしたリンゴ顔になってしまいます。

2. 顔の骨：「顔が大きい」と「骨が大きい」という状態で生まれてしまうと、どんなに痩せていても小顔美人にはなれません。

3. 筋肉: 顔の咬筋が発達していることも、顔が太くなる主な要因です。

4. 浮腫：顔面の浮腫は月経の2日前に起こることが多いです。この期間中、体内のエストロゲンレベルは異常に高くなり、リンパ系の機能障害が起こり、水分と毒素の排出が困難になり、血管拡張が起こり、水分が血管から漏れ出して組織に保持されます。もちろん、日ごろの食生活を怠り、塩分の高い食べ物や辛い食べ物などを食べ過ぎていると、いつでもむくみに悩まされることになります。 >>>>美しい顔を取り戻す10の戦略

理想的な顔の比率

顔痩せエクササイズを行う前に、まず自分の顔の形を理解して、自分に最も適した顔痩せ方法を見つけましょう。鏡と定規を用意して、右下の「理想の顔の比率表」と比べてみるといいでしょう。見て、自分の顔の形がどんな形なのか確認してみましょう。

顔痩せ：美人さん、顔の脂肪の問題を簡単に解決

理想的な顔の比率

1. 生え際から目の端までの距離は、目の端から口の端までの距離に等しい。

2. 生え際から眉毛の先端までの距離は、眉毛の先端から鼻翼までの距離に等しい。

3. 鼻の幅は目の幅と同じです。

4. 口の幅は、両目の端の間の距離よりもわずかに大きいです。

5. 2つの目の間の距離が目の幅です。

6. 眉毛の先端は、目の先端と鼻翼を結ぶ線上にあります。

もちろん、顔の形が完璧でなくても問題ありません。正しいマッサージ方法を使えば、効果的に改善できるだけでなく、顔の肌を滑らかで繊細にし、輝かせることができます。

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自分でできる簡単顔痩せマッサージ

深呼吸をしながら運動すると、神経系や皮下組織を刺激できるだけでなく、眉間や額のしわを防ぐこともできます。

A. (左) 鼻梁の両側から始めて、鼻翼を通り、こめかみに向かって上向きに弧を描き、こめかみから額の中央に移動します。やり方は軽く伸ばして押すだけ。

B. (右) 目の内側の角から始めて、額を通ってこめかみまでゆっくりと動かし、次に頬骨の上部に沿って鼻の両側まで伸ばして押します。

C. (左上) 唇の下から始めて、耳の下、あごの後ろへと移動し、マッサージを繰り返します。

D. (右上) 鼻の横から始めて、鼻筋を通って額まで移動し、こめかみを通って顎まで伸ばします。

E. (左) 顎から始めて、耳の付け根とこめかみを通り、額に向かい、次に鼻の横を通り、口まで、なでるように押しながらマッサージします。 >>>>DIY 簡単フェイスリフトマッサージテクニック

マッサージの効果は非常に良いです。一般的に言えば、マッサージの過程で、血液の循環が促進され、リンパの解毒が促進され、顔痩せに良いです。毎日繰り返し、長期間継続するように注意する必要があります。メロン型の顔を持つ美しい女性のように見えることは間違いありません。