毛穴の開きや赤く充血した目を改善する方法

冬は気候が非常に乾燥しており、多くの人が肌トラブルを抱えていますが、最もよく言われるのは毛穴の拡大と赤い血の線です。このようなトラブルが発生すると、肌の表面が特に脂っぽく見え、非常に悪い印象を与えます。また、赤い血の線は肌を非常に敏感にするため、誰もが非常に困っています。毛穴の開きや赤い血の跡は、よくある肌のトラブルです。このような状況に直面したとき、私たちはどうしたらいいのでしょうか？

赤い血の跡と毛穴の開きを同時に改善する方法：

1. 血管壁を強化する食品を多く摂取する

柑橘類には、人体に必要なビタミンC、ビタミンE、バイオフラボノイドが豊富に含まれており、毛細血管を強化し、脆弱な血管がフリーラジカルによって損傷されるのを防ぐことができます。ブロッコリー、アスパラガス、レタスにはビタミンKが豊富に含まれています。ビタミンKは血管壁の弾力性を回復するのに役立ちます。

2. 蒸し風呂を避ける

肌を頻繁に温度差にさらしたり、極端に寒い環境や暑い環境に長時間さらしたりしないことに加えて、顔に蒸気を当てることは特に避けてください。可能であればスチームバスも避け、入浴時の水温はできるだけ穏やかにしてください。

3. 毛細血管を拡張させる食品を食べない

熱すぎたり、辛すぎたりする食べ物は毛細血管の拡張を引き起こす可能性が高く、アルコール、コーヒー、コーラは毛細血管の弾力性を破壊する致命的です。

4. 自分に合ったマッサージオイルとマッサージ方法を見つける

ローズ、ラベンダー、ヒノキ、ローズマリー、白檀、カモミールなどのエッセンシャルオイルは、血管を強化し、角質層を修復し、赤くなった血管を薄くするのに役立ちます。カレンデュラ エッセンシャル オイル 10ml に数滴加え、皮膚の最もデリケートで薄い部分に塗布し、週に 1 ～ 2 回、5 ～ 10 分間優しく押し付けます (マッサージではなく、押すように注意してください)。

5. 最高の鎮静成分を与える

カモミールは破裂した毛細血管を鎮静化し、血管の弾力性を高めます。甘草は優れた抗炎症作用があり、肌の炎症を和らげるとともに、肌の質感を整え、熱を取り除き、解毒します。緑茶に含まれるさまざまなアミノ酸は、脂質の形成を効果的に促進し、肌を修復して保湿し、肌自身の免疫力を高めます。

肌にも休息が必要です。特に、残業や夜更かしの多い人にとってはなおさらです。毛穴が開いたり、赤い血の跡が現れるなど、日常生活で大きな問題になります。そのため、日常生活で十分な休息をとるように注意し、軽い食事に気を配り、自分自身の基礎的な仕事をしっかり行うことで、肌がより良くなります。