入浴はデトックスやそばかす除去に効果的ですか？

寒い冬は、運動をしないと汗をかく機会がほとんどありません。そのため、特定の毒素も体内に蓄積されます。すべてが生き返る春は、冬の間に長い間蓄積された老廃物を排除し、体をリラックスさせ、肌を若返らせるために、体を徹底的に浄化する時期です。エッセンシャルオイルは美容に良いことでよく知られています。エッセンシャルオイルを入れたお風呂に入ると、その効果は確かに予測可能です。それでは、入浴が解毒やそばかすの除去に効果があるかどうか、簡単に見てみましょう。

1. 朝と夜に腹部マッサージをすると解毒に役立ちます。伝統的な中国医学によると、いわゆる「毒素」とは腸内の便の残留物です。ホワイトカラー労働者は、体内の「毒素」をできるだけ早く排除するために、これらの方法を試してみたいと思うかもしれません。 一つ目は食生活の調整です。カボチャ、ジャガイモ、トウモロコシなどの粗い食べ物を食べましょう。セロリ、ネギ、ほうれん草、バナナ、柿などの野菜や果物ももっと食べるべきです。 2つ目は、運動を通じて毒素と戦うことです。ホワイトカラーの女性は毎日30分間早歩きをすることが推奨されており、発汗と排便を通じて体の新陳代謝を促進し、老廃物を体外に排出するために、毎日エアロビクスを1セット行うのが最適です。 3つ目はセルフマッサージです。医師は、ホワイトカラー労働者向けにセルフマッサージ法を紹介した。手のひらを使って、おへその下を時計回りに50回、次に反時計回りに50回マッサージする。朝と夜に1回ずつ。マッサージには手のひらを使うことが推奨されている。

2. 解毒のために蜂蜜水を飲みましょう。朝晩に温かいアカシア蜂蜜水を一杯飲むのが最も一般的な摂取方法です。腸に潤いを与え、排便を促進し、風邪を予防し、体内の毒素を取り除く効果があります。蜂蜜の栄養素や成分が破壊されないようにするには、摂取する前に 40°C 以下の温水または冷水で薄めるのが最適です。真夏の季節に、蜂蜜を冷たいお湯に混ぜて飲むと、熱や熱を和らげることができ、非常に良い清涼飲料水です。

3. 解毒のために光子水を飲みます。光子水 = 少量の塩を混ぜた温かい沸騰したお湯 + 氷 + 日光。注意: さまざまな理由から、光子水は朝起きた後、日中に摂取する必要があり、夜間に摂取してはいけません。中国の古い諺にこうあります。「朝に塩水を飲むのは高麗人参のスープを飲むようなものであり、夜に塩水を飲むのはヒ素を飲むようなものである。」胃を刺激して不快感を引き起こさないように、光子水の温度は低すぎないようにしてください。

以上が、毒素を排出しシミを取り除くための簡単な入浴法のご紹介です。入浴時に、精油はお湯の流れを通じて香りを放ち、神経を活性化し、感情を落ち着かせます。植物エキスと水熱の融合により、血液循環を促進し、皮膚への浸透と吸収を改善し、保湿、美肌、血液循環の活性化の役割を果たします。日常生活で使用できるそばかす除去製品をいくつか選択できます。