肌の色ムラをケアするためのヒント

顔の肌の色が不均一な場合はどうすればいいですか

頻繁に屋外で活動すると、皮膚の発汗と皮脂分泌が活発になり、キューティクルが厚くなりやすく、肌のくすみ、肌荒れ、ニキビ、毛穴の拡大などの問題を引き起こします。そのため、適時に洗浄することが非常に重要です。毛穴を塞がないようにするだけでなく、くすんだ古い角質を徐々に取り除き、顔の白さを改善できます。

水分補給と保湿を組み合わせた

肌を清潔にするだけでは十分ではありません。最も基本的な水分補給と保湿にも注意を払う必要があります。水分補給と保湿により、肌の水分と油分のバランスがすぐに回復し、肌表面に水分が保持され、肌に自然な輝きを与えることができます。

1. フェイシャルマスクは、保湿・潤い効果に優れた製品です。一般的に、保湿・潤いマスクは毎日使用しても問題ありませんが、クレンジングマスクは週に1回使用できます。

2. 保湿スプレーを携帯してください。肌が乾燥してつっぱったときにスプレーして押さえると、すぐに脱水症状が緩和されます。

3. 日中は水をたくさん飲んでください。特に朝起きたらすぐに水分補給が必要です。解毒効果を確実にするには、空腹時に水を飲むのが最適です。一般的に、1日に6〜8杯の水を飲むだけで十分です。

4. 自分に合ったスキンケア製品のセットを選び、洗顔後に毎回使用します。

刺激の少ない化粧品を使用する

化学成分が配合された化粧品の中には、長期間使用すると肌に悪影響を与え、肌の色ムラの原因になるものもありますので、刺激の少ない化粧品を使用するようにしましょう。

十分な睡眠をとる

人間の体は毎日11時以降に解毒を始めます。早朝の時間は肌の修復とケアのゴールデンタイムなので、十分な睡眠をとることが非常に重要です。寝る前に美白スリーピングマスクを使用すると、睡眠中に肌が完璧に修復されます。

外出するときは日焼け止めを塗ってください

紫外線は皮膚のメラニンが濃くなる主な原因なので、外出するときは日焼け対策をしっかりし、肌に日焼け止めを塗ってください。また、日差しが強すぎる日は、日傘を持って出かけると、より効果的に皮膚を保護できます。長時間外出する場合は、帰宅後に日焼け止めを塗り直し、すぐに拭き取ることを忘れないでください。

美白効果のある果物や野菜をもっと食べましょう

野菜や果物にはビタミンや微量元素が豊富に含まれており、新陳代謝を促進し、解毒を促進し、肌に必要なさまざまな栄養素を含んでいます。保湿効果と老化防止効果に優れています。野菜や果物が新鮮であればあるほど、栄養価が高くなります。リンゴ、オレンジ、レモン、キュウリ、キウイ、イチゴ、トマトなどをもっと食べる必要があります。

週に一度サウナに入る

サウナは週に1回、休憩を含めて1.5～2.5時間ほど入ります。蒸し暑い湿気のある空気にさらされると、肌や内臓に栄養が行き渡り、血液循環が活発になり、経絡が浚渫され、心が落ち着きます。時間がなければ、フェイシャルスチーマーを使って顔を蒸すのも効果的です。

色素除去クリームを使用する

黒ずみを消すにはメラニンを抑えることが効果的です。専門家に相談し、メラニンを除去する薬剤やクリームなどを使ってメラニンを含む角質細胞をできるだけ早く剥がし、肌の色を均一にしましょう。