寝る前に肌のケアをするにはどうすればいいですか？

「一晩中洗わないと、一年老ける」ということわざがあります。これは、日中は肌が大量のほこりにさらされ、毛穴が詰まるため、夜に洗浄して手入れする必要があることを意味します。夜は肌の修復にとって黄金の時間です。だから、白くて柔らかい肌を手に入れたいなら、美人は寝る前のスキンケアに注意を払わなければなりません。寝る前に肌をしっかりケアしてこそ、肌が白くバラ色に見えるからです。では、寝る前にどのように肌をケアすればよいのでしょうか？以下に紹介しましょう。

「オイル」で全身に潤いを与える：筋肉の緊張を和らげたいときは、保湿成分が入ったマッサージオイルやベビーオイルを体に塗り、肌に吸収されるまでゆっくりマッサージするといいでしょう。

首のマッサージ：首の細かいシワは年齢を露呈させます。首に保湿ローションやクリームを塗ってマッサージするのもよいでしょう。クリームを塗る際は、首の皮膚が栄養を吸収できるように優しくマッサージしてください。

白く柔らかい唇：唇の角質を取り除き、唇を柔らかくするには、白い砂糖を唇に軽く塗り、マッサージします。または、歯を磨きながら歯ブラシで唇を軽く拭くこともできます。これにより、死んだ皮膚を効果的に除去できます。最後に、就寝前にリップクリームを塗ります。

手を保湿する：冬だけ頻繁にハンドクリームを塗って保湿する必要はありません。寝る前にハンドケアをすると、一晩中肌が潤います。

ティーバッグを目に当てる：使用済みのティーバッグを2つ冷蔵庫に入れて取り出し、まぶたに当て、目を閉じて数分間休んで目の皮膚を落ち着かせます。

水分補給：寝る前に肌の乾燥を感じたら、顔と首にペパーミントのエッセンシャルオイルを含んだ水をスプレーします。保湿効果があります。肌が非常に乾燥している場合は、繰り返しスプレーしてください。ただし、寝る前に水を飲みすぎると、起きた後に目が腫れてしまいます。本当に喉が渇いているなら、沸騰したお湯をコ​​ップ一杯飲むだけで十分です。水を飲みすぎた場合は、すぐに寝ないようにしてください。

足を癒す: 日中に長時間立っていると足に痛みが生じることがあります。そのため、入浴後や就寝前に足にローションを塗って保湿したり、ストレス解消効果のあるフットスプレーを使用して足の疲れを和らげましょう。

体をストレッチする: 体が早く硬くなるのを避けたいなら、若いうちから運動を始めるべきです。寝る前に足をストレッチすると、ストレスが軽減され、血液循環が促進され、新陳代謝が加速されます。

上記では、就寝前のお手入れ方法をいくつかご紹介しました。皆さんは既に理解していると思います。また、お手入れをする前に、クレンジングに注意し、クレンジングには適切なメイク落としオイルやメイク落としウォーターを選び、肌質に合ったクレンジング剤を使用してから、その後のお手入れを行うことをお伝えしたいと思います。お手入れはとても重要であることを皆さんは覚えておいてください。