冬に冷たい水で顔を洗うのは良いことでしょうか？

寒い冬が来ると、多くの友人が誤って冷たい水に触れて非常に不快な思いをすると思います。しかし、友人の中には、いまだに冷たい水で顔を洗う人もいます。冷たい水で洗うと、顔の代謝や血行が良くなるので、肌の美容効果が高まると言われています。しかし、これは本当にそうなのでしょうか？冬に冷たい水で顔を洗うのは良いことなのでしょうか？この問題をより良く解決するために、一緒に議論しましょう。

顔を洗うときに熱いお湯、ぬるま湯、冷たい水のどれを使うかは人によって異なります。

1. 洗浄時の水温は30℃にしてください。

顔を洗うときに熱いお湯、ぬるま湯、冷たい水のどれを使うかは人によって異なります。簡単に言うと、脂性肌ではない人や混合肌の人は、30°C 以上、体温以下のぬるま湯で顔を洗う必要があります。手で温かさを感じますが、ヒリヒリするほどではありません。この温水は顔の汚れを簡単に洗い流すだけでなく、毛穴を開くので、肌の深部洗浄にも役立ちます。お湯の温度が熱すぎないように注意してください。体温を超えると、顔の血管壁の活力が弱まり、皮膚がたるみやすくなり、弱くなり、乾燥してシワができやすくなります。

2. 洗顔後は冷たい水で洗顔する

洗顔の際は、まずぬるま湯で洗顔料を泡立てて顔にのせ、Tゾーンを中心に1分ほどやさしくマッサージしてください。泡をよく洗い流し、冷水で顔を洗います。冷たい水は血液循環を促進し、肌の弾力性を高めます。温水と冷水で交互に洗顔するこの方法を使用すると、顔の皮膚を清潔にできるだけでなく、皮膚の表面の血管が拡張および収縮し、顔の皮膚の美しさの維持に役立ちます。

3. 脂性肌の人は冷水を使用しないでください

脂性肌の人は冷水を使用しないでください。冷水は毛穴を縮め、顔に蓄積した大量の皮脂、ほこり、化粧品の残留物を洗い流すことができません。美容効果が得られないだけでなく、ニキビの原因になったり、ニキビなどの皮膚疾患を悪化させたりする可能性があります。

上記の議論を通じて、私たちの友人たちは、冬に冷たい水で顔を洗ってもよいかどうかという問題について、より深い理解と認識を持つようになったと思います。もちろん、冬は比較的寒いので、特に生理中の女性の友人は暖かく過ごすことにもっと注意する必要があることを、改めて皆さんに思い出させたいと思います。風邪をひくと、子宮風邪の症状を引き起こす可能性があります。