日焼けで肌を白くする方法

夏は紫外線が強く、外出すると必ず強い紫外線にさらされ、肌が日焼けしやすくなります。暑い夏には紫外線が強くなり、いつも警戒するのが難しくなります。日焼けした後、肌を白くしたいと思っても、とても困ります。では、日焼けした後、肌を白くする方法は何でしょうか？日焼けは深刻な問題です。日焼け後のケアに気を付けないと、メラニンの沈殿を引き起こす可能性が非常に高くなります。では、日焼けしてしまったらどうすればいいのでしょうか？日焼け後は、主に涼しいものを摂り、スープを多く飲むと肌から失われた水分を補給するのに役立ちます。 AiMei.com では、日焼けでダメージを受けた肌を修復し、以前のように白くする 6 つのおいしい食べ物を紹介します。

真夏は肌をしっかり保護せずに長時間太陽の光にさらされると、赤みや腫れ、ヒリヒリ感などの日焼けや炎症を起こしやすく、メンテナンスに気を付けないとメラニン沈着の原因にもなります。

したがって、日焼け後の応急処置を行うことは重要ですが、多くの後遺症を避けるために、食事の中で冷却効果と美白効果のある食品を多く摂取することがさらに重要です。以下で、美白ダイエット療法をいくつか見てみましょう。

日焼けの食事療法：

日焼け後は、冷たい食べ物を中心に食べるようにしましょう。スープを多く飲むと、肌から失われた水分を補給するのに役立ちます。熱を発生しやすい食べ物は絶対に食べないでください。また、ダメージを受けた肌に色素沈着を引き起こす可能性があるので、濃い色の食べ物は控えるようにしましょう。

さっぱりして美白効果のあるスープをご紹介します

1. キュウリジュース

キュウリには美肌効果があり、顔色を滑らかで明るく保つためにキュウリのスライスを顔に塗っている人を見かけることはよくあります。キュウリジュースは水分が豊富で、含まれるビタミンCは肌の再生能力を高めます。肌から失われた水分を補給するだけでなく、皮むけの治療にも役立ちます。日焼けした後、キュウリジュースをたくさん飲むと、肌の治癒に大いに役立ちます。また、痛みのある肌にキュウリジュースを約10分間塗り、冷たさが肌に浸透するのを待つと、痛みは自然に治まります。

2. スイカの皮の蜂蜜

スイカの皮を使ってスープを作る人もいますが、これはリフレッシュ効果があります。蜂蜜に含まれるビタミン、ブドウ糖、果糖は肌に潤いを与え、美白効果があり、殺菌・消毒効果もあるので、傷を早く治し、肌を滑らかに戻すことができます。外用と併用すると効果がより顕著になります。

3. トマトキウイ

トマトジュースやキウイジュースを飲むと、体温が下がり、乾燥や熱が解消されます。これら 2 つの果物と野菜はビタミン C が豊富で、抗酸化作用があり、肌を白くする効果があります。さらに、果物や野菜に含まれる水分は、日光にさらされた後に肌から失われた水分を補給し、肌の弾力性を回復させます。

4. クルミペースト

デザートが好きなら、肌が日焼けした後にクルミペーストを食べるといいでしょう。クルミペーストには、タンパク質、脂肪、カリウム、鉄、ビタミンC、Eなどの栄養素が豊富に含まれています。タンパク質と脂肪は体内のリンを補充し、体細胞の活力を高め、細胞の成長を促進します。

5. 緑豆とユリのスープ

緑豆、小豆、百合を洗い、適量の水に30分ほど浸します。強火で沸騰させ、その後弱火にして豆が柔らかくなるまで煮ます。お好みに応じて塩や砂糖を加えて味を整えてください。緑豆やユリに含まれるビタミンにはメラニンを減らし、漂白効果があります。

6. ヘチマの血抜き茶

ヘチマ15グラム、ヤシ科植物20グラム、カイコガ5グラム、白菊10グラム、バラ5本、ナツメ5個。上記の材料を水に入れて煮立たせ、汁を抽出し、お茶として飲みます。残った液を煮出して汁を抽出し、顔に温湿布を当てることもできます。このお茶は熱を取り、風を払い、鬱血を和らげ、美白効果もあります。

日焼け後の緊急処置：

日焼け後は、傷ついた部分に 1.9% の生理食塩水を塗ることができます。この塩水を準備するには、1リットルの水に大さじ1杯の食塩を溶かすだけです。