夏に日焼けした肌を素早く白くする方法

紫外線が非常に強い夏には、女の子たちはさまざまな方法で肌を太陽から守っていますが、それでも肌はどうしても日焼けしてしまいます。日焼けした肌は周囲の白い肌とはっきりしたコントラストを形成し、とても醜く、女の子たちの気分にも影響します。実は、夏の日焼け肌の問題は解決が難しいことではありません。日常生活の中で、夏に素早く美白や日焼けをするいくつかの方法が役に立ちます。

1.日焼け後は熱いお湯で顔を洗わないでください

日光を浴びた後は肌がさらに弱くなるため、熱いお湯で顔を洗わないでください。熱いお湯で顔を洗うと、皮膚の毛細血管が拡張して詰まり、皮膚に紅斑や日焼け跡が生じます。これを避けるには、肌が常温になるまで待ってから冷たい水で顔を洗ってください。肌を落ち着かせ、赤みや熱さを軽減し、メラニンの沈着も防ぎます。

2. ビタミンサプリメント

ビタミンA、C、Eなどを補給すると、人体機能を調整し、免疫力を高めるだけでなく、皮膚組織を改善し、色素沈着を抑制することもできます。したがって、トマト、サンザシ、オレンジ、キャベツなど、ビタミンが豊富な果物や野菜をもっと食べると、肌の活力をすぐに補充できます。

3. 水をたくさん飲む

実は、肌を白くする最も簡単で便利な方法は、水をたくさん飲むことです。水を飲むことは美白にはあまり効果がないと思っている人も多いかもしれません。しかし、肌を白くしたいなら、水分補給に注意しなければなりません。細胞に適切に水分を補給することで、体内の古い老廃物を取り除くことができます。通常、紫外線は皮膚の最下層でメラニンの増殖を引き起こします。適量の水分を補給して新陳代謝を促進することで、より早く除去することができます。この方法は、スキンケア製品で表皮から水分を補給するよりも効果的です。

夏には、ビタミン C を豊富に含む食品を多く食べることができます。ビタミン C はメラニンの生成を抑制します。そのため、白斑患者はビタミン C を豊富に含む食品をあまり食べないようにする必要があります。ビタミンCを含む食品は肌を白くする効果があります。また、保湿スプレーを使うとさらに美白効果を高めることができます。