脇の下の色素沈着にどう対処すればいいですか?

色素沈着は、皮膚のシミの非常に一般的な直接的な原因であり、体の多くの部分に色素沈着が現れる可能性があり、最も一般的なのは顔で、時には脇の下に明らかな色素沈着が現れることがあります。色素沈着については、シミを効果的に軽減できる食品を食べて改善することができますが、食事を通じて色素沈着を改善するには長期的な粘り強さが必要です。

1. ブドウ。ブドウは夏が旬の果物で、真夏に熟します。ブドウは昔から「果物の宝」と呼ばれています。ビタミンB3や各種ミネラルが豊富で、肌の深い保湿、抗酸化、抗老化効果があります。果肉に含まれるブドウポリフェノールは強力な抗酸化物質で、強力な日焼け防止機能と日焼け後の修復機能があり、メラニンの沈殿やシミの形成を防ぎます。

2. 桃。桃も夏の旬の果物です。さわやかで美味しくて甘いです。桃の果肉に含まれるフルーツ酸は保湿効果に優れ、肌に潤いを与え、透明感を与えます。また、桃の果肉にはビタミンBとCが豊富に含まれており、抗酸化作用があり、血行を促進し、顔の肌をバラ色で白く輝かせます。

3. さくらんぼ。チェリーとも呼ばれるチェリーには、鉄分とカロチンが豊富に含まれており、血液の循環を促進し、血液の停滞を解消するほか、皮膚の微小循環を良くします。同様に、チェリーに含まれるビタミンCは皮膚を白くし、メラニンの沈着を抑制し、夏の焼けつくような太陽を恐れる必要がなくなります。

4. スイカ。通常、ほとんどの人は、スイカが体を冷やし、熱を下げ、体内の熱を減らし、水分を補給する果物であるということだけを知っていますが、スイカが美肌や美白に良い食品でもあることを知りません。スイカには肌の活動を活発にするアミノ酸が含まれており、肌の保湿、日焼け止め、美白などの効果があります。また、スイカの果肉を食べた後、スイカの皮をスライスして顔に塗ると、優れた冷却効果と保湿効果が得られます。

5. アップル。リンゴは夏が旬の果物ではありませんが、今では四季を通じて楽しめる美容果物です。リンゴに含まれるタンパク質、食物繊維、ミネラル、さまざまな保湿因子は、メラニンの生成と沈殿を抑制し、顔のシミを薄くし、肌を白くします。毎日リンゴを食べると免疫力が高まり、ウイルスが体内に侵入するのを防ぐこともできます。

脇の下の色素沈着は、不適切な衣服や脇の下との長期にわたる摩擦によっても引き起こされる可能性があります。そのため、快適な純綿の下着を選ぶようにしてください。脇の下には、美白効果のあるスキンケア製品を使用することもできます。適切なマッサージも血液循環を促進し、色素沈着を改善します。