アイエッセンシャルオイルマッサージのやり方は？

現代では、誰もが仕事でとても忙しくしています。日中忙しいだけでなく、夜も残業しなければならない人もたくさんいます。毎日の過度の目の使いすぎと睡眠不足は、目に大きなダメージを与えます。定期的に目のマッサージをするための必要な措置を講じれば、目の疲れを効果的に和らげることができます。「目のエッセンシャルオイルマッサージの方法は何ですか？」と尋ねる人もいます。詳しい紹介は下記をご覧ください。

ステップ 1: まず、目と手、特に爪をよく洗い、タオルで乾かしてから、エッセンシャル オイルを選択します。

ステップ 2: 手にエッセンシャル オイルを 1 ～ 2 滴垂らし、マッサージしながら中指にエッセンシャル オイルを染み込ませ、目の周りに薄く塗ります。

ステップ 3: 中指を使って、下まぶたを目の始めから終わりまで 3 ～ 5 回ほどマッサージします。目の終わりに達したら、少し持ち上げて 1 秒間停止し、目尻が垂れ下がらないようにします。

ステップ4：矢印の方向に上まぶたをマッサージします。または、中指で優しく滑らかに塗布し、次に親指でツボを押すように内側から外側に向かって押し、毎回3〜5秒間保持します。目的は、目のツボを刺激し、血液循環を助け、目の下のくまを改善することです。次に、人差し指、中指、薬指の先を一緒に使って、指の残りの温かさを利用して約 5 秒間目に当てます。これにより、血液の循環が促進され、眼圧と痛みが解消され、眼精疲労が完全に軽減され、目の周りに蓄積された毒素が除去されます。エッセンシャルオイルを定期的に使用して目をマッサージすると、しわや目の下のくまを軽減できるだけでなく、目の脂肪粒子を予防および治療することができ、良い結果が得られます。

アイエッセンシャルオイルマッサージの方法とは？目元のエッセンシャルオイルマッサージの具体的な方法を詳しくご紹介しました。皆様のお役に立てれば幸いです。仕事がどんなに忙しくても、目の健康のためには、30分ごとに目を休め、1日に数回目のマッサージをすることが推奨されます。