女性の目のたるみを解消するアイマッサージテクニック

目は女性の年齢が最も表れる部分で、特に目の下のたるみがあると目が疲れて老けて見えます。目の下のたるみは、体内のタンパク質の減少や栄養不足が原因です。睡眠不足も目の下のたるみの原因になります。更年期にきちんとケアしないと目の下のたるみができてしまいます。目の下のたるみを解消する目のマッサージ方法を見てみましょう。

1. マッサージの前の最初のステップは、温かい水とマイルドな洗顔料で顔を洗うことです。

2. 目のたるみを解消するこのマッサージ法では、2 番目のステップがより重要なステップです。つまり、目のマッサージをする前に、目にアイクリームを塗る必要があります。1 つは最高の効果を得るため、もう 1 つは肌を滑らかにして、目の皮膚への手の摩擦を減らすためです。適切なアイクリームがない場合は、クリックして、私がお勧めする非常に効果的なアイクリームについて学ぶことができます。

3. 3番目のステップは、目の周りのツボを押すことです。両手の中指を使って、眉毛、眉毛の真ん中にあるツボ、楊白ツボ（眉毛の上約1インチ）、そして最後に四柱空ツボ（眉毛の端のくぼみ）を押します。これを強いものから弱いものまで6回続けて行います。

4. 4番目のステップは、主に眼輪筋をマッサージすることです。両手の中指と薬指を使って、目の輪筋の周りを螺旋状にこすります。いわゆる「8の字こすり」は、中指と薬指の先を使って、右眉毛、眉毛の先端、目尻、目尻から左眉毛、眉毛の先端、目尻、目尻まで15回押し、両まぶたを15回優しくマッサージします。

5. 5 番目のステップは、目の下のたるみを取り除く方法の最後のステップでもあります。非常に簡単です。手の中指の先を使って、目の下のたるみを 1 分から 1 分 30 秒ほどゆっくりと優しくたたくだけです。

目の下のたるみや目の下のクマは、一夜にしてできるものではありません。毎日の食事や休息スケジュールから始まるのです。辛い食べ物や不規則な休息は目の下のクマを悪化させます。規則正しい生活を送り、お湯を多く飲むと、代謝が整い、体内の毒素が排出され、目の下のクマの形成が遅くなります。目の下にクマがある場合は、日中に水を多く飲み、夜寝る前には水を飲まないようにしてください。目の下のたるみやくまを取り除くにはどうすればいいですか?夜に水を飲んだせいで、翌朝起きたときに目が腫れて目の下のたるみが重くなっていました。毎日水分を補給することが大切です。体が脱水状態になると、乾燥してクマや目の下のたるみが部分的に現れます。そのため、クマや目の下のたるみを予防・改善するには、体の内外から水分を補給することが大切です。

目のマッサージは血液を浚渫して解毒し、肌を美しくするほか、目の下のたるみやくまを軽減するのにも役立ちます。

上記は、目の下のたるみを取り除くための目のマッサージテクニックの詳細な紹介です。女性の友人は皆、目の下のたるみと目のトラブルの関連問題をすでに理解していると思います。毎日のメンテナンスは非常に重要です。目のトラブルは一夜にして起こるものではないので、メンテナンスは一定期間継続する必要があります。この期間中は、肌に潤いを与えるために、より軽い食べ物を食べることにも注意する必要があります。