二重あごの場合はどうすればいいですか？

二重あごは、肥満や高齢者にだけ見られるものではありません。多くの若者はスタイルは良いのですが、二重あごのせいで少しむくんで見えます。二重あごがある場合はどうすればいいでしょうか？方法はたくさんあります。より一般的なのは、脂肪吸引、小顔手術、顔痩せ手術などです。誰もがこれらの方法を知っておくべきです。では、二重あごを減らすための他の良い方法をいくつか紹介します。

方法/手順

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ステップ1：揉みほぐしマッサージから始める

（１）マッサージクリームや引き締めクリームをお持ちの場合は、二重あごに塗ってください。

（２）人差し指、中指、親指を使って、二重あごの脂肪をあごに向かってゆっくりと押します。

ステップ2：脂肪を上向きに押し上げる

（１）脂肪を手で拾い、横に寄せます。

（２）これを左右それぞれ３回ずつ行います。

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顔の筋肉をリラックスさせるために、顔痩せクリームを塗ります。顎から耳に向かってマッサージを始め、額を中心に外側に向かってマッサージします。目の周りのマッサージ方法は、鼻から目尻に向かって回転マッサージをします。親指を使って、顎の両側にあるくぼみを持ち上げます。頭全体の重さを親指で支えます。つまり、親指で頭を持ち上げます。各動作を 3 秒間行い、3 回繰り返します。

>03

（1）人差し指と中指を合わせ、指の背を使って顎の先から顎の輪郭に沿って上向きに引っ張り、顎の最も広い部分に達するまで引っ張ります。

（２）指が顎の最も広い部分に達したら、止めて軽く引っ張る姿勢を10秒間維持し、元の位置に戻します。

（３）上記の手順を５～１０回繰り返します。

>04

（１）目はまっすぐ前を見て、両手は自然に垂らします。

（２）肩を動かさず、背筋をまっすぐに保ちます。顎をできるだけ下げ、できれば胸に触れるまで伸ばします。

（３）その後、動作１の姿勢に戻ります。

（4）肩から下の部分を動かさずに、首をできるだけ後ろに押します。2～3秒間そのままにして、動作1の位置に戻ります。

上記の記事を通じて、誰もが二重あごを減らす方法を知るようになったはずです。二重あごを減らすために、必ずしも脂肪吸引や顔痩せ手術を受ける必要はありません。運動やマッサージの方法はあまり複雑ではありません。二重あごを減らしたいなら、根気強く続けなければなりません。十分な忍耐力は二重あごを克服するための最大の武器です。何を待っているのですか？今すぐ行動を起こしましょう。