黄色い肌を白くするにはどうすればいいですか?

多くの間違ったスキンケア方法は、肌が黄色くなる原因となる可能性があります。友人の中には、日常生活でスキンケアに注意を払っていない人もいます。彼らは、肌が乾燥し、黄色くなり、黒くなり、時には小じわが現れることに気付くことがよくあります。実際、日常生活で注意を払っている限り、日常生活の中でくすみを改善し、肌をある程度白くすることができる方法はたくさんあります。以下でいくつかの一般的な方法を見てみましょう。

1. 角質除去

皮膚は毎日新陳代謝し、老化した角質層が蓄積します。これを適時に除去しないと、肌はくすんでツヤがなくなり、多くの肌トラブルを引き起こします。そのため、角質除去は週に1回行う必要があります。

2. ナツメをもっと食べる

ナツメは気血を補い、顔色を明るくし、肌に潤いを与えます。ナツメに含まれるタンパク質、カロチン、ビタミンC、ビタミンE、有機酸、リン、カルシウム、鉄などの物質は、皮膚細胞の新陳代謝を促進し、色素沈着を防ぎ、くすんだ肌色を改善します。

3: レモン

レモンには美白効果があります。ビタミンCが豊富に含まれており、肌の新陳代謝を促進し、老化を遅らせ、シミを白く薄くし、毛穴を引き締め、角質層を柔らかくして肌に輝きを与えます。毎日レモンジュースを一杯飲むと、肌がすぐに白くなります。

4: 日焼け対策

紫外線は肌のくすみの大きな原因です。肌にメラニンが形成される原因となるため、紫外線が弱い冬でも屋外で活動するときは日焼け止めを塗るのがおすすめです。

毎日適度な運動をすると、肌の代謝能力が効果的に高まり、体内の毒素を素早く排出するのを助け、くすんだ肌を改善するのにも役立ちます。定期的に肌を清潔にし、適時に水分を補給するのがベストです。また、絞りたてのジュースや水をもっと飲むと、肌を白くするのに効果的です。