鼻の白ニキビの対処法

白ニキビがあると、顔の清潔さが損なわれます。白ニキビが最もよく現れるのは鼻です。多くの人が鼻パッチを使って白ニキビを取り除こうとしますが、鼻パッチはすべての人に適しているわけではありません。鼻パッチを使っても効果がない人もいます。鼻に白ニキビがある場合、どのような方法で白ニキビを取り除いていますか?

◆1. お肌を清潔にします。患者の脂性肌を考慮して、朝と就寝前に中性アルカリ性の石鹸（ラックスやサンシルク石鹸など）と脂性肌専用の洗顔料で交互に顔を洗い、両手の指先で肌のキメに沿って3～5分間やさしくマッサージして石鹸と洗顔料の洗浄力を高め、その後温水またはぬるま湯で洗い流してその日の肌のほこりや脂を徹底的に取り除きます。顔にほこりや油分が多量に付着している場合は、早めにぬるま湯で洗い流してください。一般的に、1日に2〜3回洗顔するのが最適です。

2. 毛穴の詰まりを取り除きます。顔にニキビができたら、洗面器にお湯を張り、洗顔料や細かい砂のスクラブで洗った顔を立ち上る蒸気の中に置き、大きめのタオルで顔を3分ほど包んで毛穴を開いた後、75%アルコール綿や面皰除去剤で消毒した医療用注射針（No.5-7）の針キャップを使ってニキビの端の皮膚を軽く押し、ニキビを押し出します。この方法は周囲の皮膚を傷つけにくく、傷跡も残りません。

◆3. 油分や粉質の多い化粧品の使用は避けてください。必要に応じて水性のスキンケア製品を使用し、特に濃い化粧は避けてください。寝る前には、その日のメイクをしっかり落とし、寝る前に栄養クリームや軟膏などを塗らないようにして、夜間に肌がリラックスして妨げられることなく十分に呼吸できるようにします。

◆4. すでにできてしまったニキビを手で頻繁に触ったり、髪の毛やファンデーションでニキビを隠そうとしたりしないでください。特に、ニキビを手でつぶしたり押したりする悪い習慣はやめてください。手についた細菌や髪の毛についた汚れが皮膚に感染しやすく、ニキビを悪化させてしまうからです。つぶしたり押したりすると、永久に陥没した傷跡が残り、一生後悔することになります。

◆5. 脂肪分、糖分、辛味、揚げ物、白ワインやコーヒーなどの刺激のある飲み物を控え、野菜や果物を多く摂り、お湯を多く飲みましょう。便秘に悩まされやすい人は、緑豆20グラムと米50グラムを混ぜてお粥にし、少量の氷砂糖を加えて混ぜ、1日2回服用するといいでしょう。

◆6. 街中でより激しい運動をすることを主張して、血液の循環を促進し、体内の老廃物の適時の排出を促進し、継続的な発汗プロセス中に皮膚の毛穴が詰まらないようにし、その後、適時にそれらをきれいにします。

白ニキビができたら、洗顔時に塩や白酢を少し加えて細菌を殺しましょう。日常生活では、水をたくさん飲むとニキビの症状を緩和するのに役立ちます。新鮮な果物をもっと食べましょう。喫煙、飲酒、辛い食べ物は控えるのがベストです。もっと悪くなるでしょう。