ニキビを予防・治療する方法は何ですか？

ニキビはよくあることです。一般的に、ニキビは思春期の子供に発生します。この時期、多くの子供は強い自尊心を持っています。ニキビが現れた後、彼らは精神的に荒廃し、ニキビを取り除くためにあらゆる方法を試します。ニキビが発生した後に治療するのではなく、ニキビがないときに予防する方がよいでしょう。日常生活でニキビの発生をどのように予防しますか？

1) 洗顔に注意してください。冷たい水では脂分が落ちにくく、熱いお湯では皮脂の分泌が促進されるため、頻繁に温水で顔を洗ってください。刺激の強い石鹸は使用しないでください。硫黄石鹸にはニキビに一定の効果があります。バニシングクリームなどの油分の多い化粧品は使用しないでください。

2) 適度な食事: 野菜や果物を多く摂り、脂肪、砂糖、辛いものなどの刺激の強い食べ物を控え、排便をスムーズにします。

3) 化膿性炎症を起こさないように、ニキビを手で絞らないでください。膿が破れて吸収されると、傷跡や色素沈着が形成され、見た目に影響を与えます。抗生物質は重度の感染症に効果的です。

4) 仕事と休息を組み合わせ、幸せな精神を維持することは、ニキビの治療に非常に効果的です。ニキビがある場合は、神経内分泌障害を引き起こしてニキビを悪化させないように、心理的に負担を感じないようにしてください。顔のニキビが問題ではないと感じている場合は、必ずしも薬を飲む必要はありません。ニキビは一般的に消えた後に跡を残さないので、自然に消えるのを待つだけで済みます。

5) 昆布を食べるとニキビを予防できます。医学研究者によると、昆布を多く食べる若者の間でニキビに悩む人はほとんどいない。その理由は昆布に含まれる亜鉛の多さに関係している。亜鉛は人体にとって必須の微量元素であり、体の免疫機能を高めるだけでなく、皮膚の正常な新陳代謝に関与し、上皮細胞の正常な分化を可能にし、毛包の皮脂腺管開口部の角質化を軽減し、皮脂腺分泌物の排出を促進します。ニキビ治療方法

ニキビは比較的よくできるものですが、美肌・美肌を保つためには、普段から爪の皮膚に悪影響を与えるものを使用しないこと、化粧品を安易に使用しないことがベストです。化粧品を購入する際は、必ず爪の皮膚タイプに適したものを選ぶようにしましょう。