目の下のクマを取り除くために目をマッサージするにはどうすればいいですか?

残業で夜更かししたり、不規則な生活、化粧品の不適切な使用、毎日パソコンの前に座って仕事をしたりすることが、目の下のクマの原因になります。目の下のクマがあると、無気力に見えたり、精神状態全体に影響を及ぼしたりします。目の下のクマをどうやって取り除くかは難しい問題です。ここでは、編集者が目の下のクマを取り除くマッサージ方法をいくつか紹介します。今すぐ試してみてください。

目の下のクマの原因は何ですか?原因は2つあります。1つは血管性で、血液の循環が悪くなり、静脈が拡張することで起こります。アレルギー性鼻炎の人や、睡眠不足で代謝が悪くなる人は、この原因で黒ずみができやすいです。もうひとつはメラニン沈着による色素沈着です。間違ったメイクの塗り方、メイク落としの際の過度な力、目をこするなどの行為により、皮膚に軽い炎症が起こりやすく、色素沈着につながります。

目の下のクマを消すマッサージのヒント

1. 下まぶたの眼球運動筋（下まぶたの袋）から始めて、目の端に向かって螺旋を描くように軽くマッサージします。

2. 眉間から目の端まで、目の上部分を同じようにマッサージします。

3. 目の端まで到達したら、指先で目頭を3秒ほど軽く押して血行を促進します。

4. 人差し指、薬指、中指の先を使って、目の周りを 100 ～ 200 回軽くたたきます。この部分を頬の上部まで広げることもできます。

5. 下から上に向かって円を描くようにマッサージすると、血行が良くなり、肌が引き締まり、目の下のくまが改善されます。

6. 最後に、両手をこすり合わせて温め、キルトのように目を覆います。

基本的に、目の下のクマがアレルギー体質によるものである場合は、まず鼻の問題を治療する必要があります。鼻の病気が治らない限り、目の下のクマを根絶することはできません。顔の他の部分が視覚的な黒ずみの原因になっている場合は、その部分の問題を修正する必要があります。最も簡単に解決できるのは色素沈着した目の下のクマで、生活習慣を変えて目の周りを白くすることで大幅に改善できます。

上記は、目の下のクマを取り除くのに比較的効果的なマッサージ方法です。毎日のマッサージケアに加えて、補助ケアとしてアイクリームを加えることもできます。毎日寝る前にアイクリームを塗ってマッサージしてください。これにより、目の皮膚に栄養を補給できるだけでなく、目の下のクマの形成を防ぐことができます。また、気分をリラックスさせることにも注意する必要があります。