ニキビを除去する果物と野菜のジュースの作り方は？

果物や野菜ジュースが減量に役立つことは多くの人が知っていますが、実際には果物や野菜ジュースの役割はそれだけではありません。果物や野菜ジュースにはビタミンや微量元素が豊富に含まれているため、ニキビを除去する効果もあります。たくさん飲むと体の新陳代謝を促進し、ニキビを除去する効果があります。そのため、果物や野菜ジュースのレシピをよく知ることができます。

1つ目: セロリ、バナナ

作り方：1.セロリを洗って細かく切ります。 2. バナナの皮には栄養が豊富なので、皮ごと食べましょう。皮付きのバナナを水に浸し、きれいに洗ってから、皮をつけたまま小さく切ります。 3. バナナとセロリをジューサーに入れ、適量の水を注ぎ、約2分間かき混ぜます。

2番目のタイプ：スイカとほうれん草

作り方：1.パイナップルの皮をむき、芯を取り除いて小さく切ります。 2. スイカの最も栄養価の高い部分は種なので、種ごとスイカを叩く必要があります。 3. ほうれん草を洗って細かく切ります。 4. マンゴー、スイカ、ほうれん草をジューサーに入れ、適量の水を注ぎ、約2分間かき混ぜます。

3番目のタイプ：マンゴー、グレープフルーツ

作り方：1.マンゴーの皮をむき、芯を取り除いて小さく切ります。 2. グレープフルーツの皮をむき、小さく切ります。 3. マンゴーとグレープフルーツをジューサーに入れ、適量の水を注ぎ、約2分間かき混ぜます。

リンゴ、ニンジン、ハチミツ

作り方：1.リンゴとニンジンの皮をむき、芯を取り、細かく切ります。 2. マンゴーとグレープフルーツをジューサーに入れ、適量の水と蜂蜜を注ぎ、約2分間かき混ぜます。

5番目: 新鮮なキュウリ、豆乳1/2リットル、ミント3個

作り方：1.きゅうりを細かく切ります。 2. きゅうり、豆乳、ミントを潰して混ぜます。

ダイエットのためでも、ニキビを治すためでも、果物や野菜ジュースは問題解決に役立ちます。果物や野菜ジュースには美容効果もあります。女の子がもっと飲めば、肌にとても良いです。だから、朝起きたらコップ一杯飲むのもいいし、朝食に飲むのもいいです。これらはすべてとても良い食べ方です。