目の下のクマはどうやってできるのでしょうか?

目の下のクマは、今日ではよくある問題で、多くの人が抱えています。目の下のクマは、人体の見た目に影響を与えるだけでなく、長期間目の下のクマがあると、目の下のたるみを引き起こし、目が色盲のように見えます。したがって、このような問題を避けるために、目の下のクマを予防する必要があります。しかし、目の下のクマはどのようにして形成されるのでしょうか。多くの人は、この点についてよくわかっていません。

目の下のクマはどのようにしてできるのでしょうか。これにはいくつかの理由があります。以下では、目の下のクマの原因について理解を深めていただけるよう、詳しく説明します。日常生活でも、このような問題を回避するための予防策を講じることができます。

目の下のクマはどうやって形成されるのか:

睡眠不足、過度の疲労

睡眠不足や過度の疲労により、まぶたが休息できず、緊張・収縮状態が続きます。この部分への血流が長時間増加し、目の周りの皮下組織の血管が充血し、目の周りに鬱血が起こり、暗い影が残ります。

化粧品の色素浸透

化粧品を頻繁に使用すると、黒い色素の粒子がまぶたに浸透する可能性があります。時間が経つと、目の下のクマができてしまいます。

遺伝的構成

患者の眼輪筋が先天的に厚いか、またはまぶたの色素が周囲の皮膚の色素よりも先天的に暗く豊富であるため、目が暗い灰色に見えます。

腎気虚

腎虚は目の精気の栄養不足を引き起こし、目の上の部分に黒いものが浮かび、目の下に黒い円ができます。

内分泌系または肝臓疾患

内分泌系や肝臓の病気により、目の周囲に色素沈着が生じることがあります。

運動不足

運動不足や肉体労働不足は血液循環の悪化につながります。

目を開けたり閉じたりする運動：意識的に目を開けたり閉じたりし、1日に100～150回程度行い、眼瞼筋を収縮させたり弛緩させたりします。目を閉じて目をマッサージすると、より効果的です。

生理食塩水コットン温湿布: カップ 1 杯のお湯に小さじ 1 杯の塩を入れ、目を閉じて、生理食塩水コットン温湿布を目の下のたるみに当てます。このプロセスを数回繰り返すと、目の下のたるみが徐々に小さくなり、数日後には消えていくのがわかります。

1. 目の下のくまが肝機能の低下によって引き起こされている場合は、エビやセロリなどの緑の野菜や柑橘系の果物をもっと食べる必要があります。

2. 毎日一杯のナツメ水を飲むと、血液と気の循環が促進されます。血液の停滞を減らすことで、貧血による目の下のくまの可能性も減ります。

3. 朝ににんじんジュースかトマトジュースを一杯飲みましょう。そこに含まれるカロチンが目の疲れを解消します。

4. 老廃物を体から効果的に排出するために、水を多く飲みましょう。蓄積の可能性を減らし、目の下のクマを軽減することもできます。1日8杯飲むのが最適です。

5.鉄分とビタミンCが不足すると目の下のクマの原因となるので、麺類、米、魚介類など日常生活でこれらの栄養素をもっと摂取しましょう。

こめかみをマッサージする

目を閉じて、親指でこめかみを押し、人差し指の内側を使って目の周りを 30 秒間マッサージします。これを朝と夜に 1 回ずつ行います。

注記：

目の周りの皮膚には皮脂腺がなく、身体の中で最もデリケートな部分の一つです。航空郵便の封筒のように薄いので、きちんとケアしないわけにはいきません。

ウォータープルーフマスカラを含むすべてのアイメイクを完全に落とすには、必ず適切なアイメイクリムーバーを使用してください。メイク落とし製品を不適切に使用すると、目の敏感さや不快感を引き起こす可能性があります。

成分が濃すぎるアイクリームを使用すると、朝起きたときに目が腫れぼったく見えるので、より優しい処方のアイクリームやジェルを選ぶ必要があります。

最も伝統的な方法：キュウリを数枚スライスするか、冷蔵したティーバッグを使うのが、腫れを抑えるのに常に手っ取り早く安価な方法です。

多くの人が目の周りにコンシーラーを塗っていますが、重い手を使うとにじんでしまいます。解決策としては、コンシーラーをアイクリームと混ぜて滑らかにし、潤いを与えてから、コンシーラーブラシまたはリップブラシを使用して均一に塗布し、より自然な効果を出すことです。

上記の紹介を通じて、目の下のクマがどのように形成されるかについてある程度理解できました。したがって、私たちは日常生活で自分の健康をしっか​​り守り、また、食事も適切な組み合わせにして、良い体を持ち、健康的に成長できるようにする必要があります。