顔にニキビがたくさんある場合はどうすればいいですか？

若い頃は、すべてが派手に見え、顔のニキビさえも負けず劣らず、次から次へと現れ、顔の領域を占領し続けます。しかし、これらのニキビは腫れて痛みを感じるだけでなく、見た目も非常に醜いため、多くの若い男性と女性の青春は依然として「ニキビ」との戦いの歴史です。編集者は自身の個人的な経験も取り入れて、ニキビと戦うためのいくつかの方法を紹介しています。

(l) 洗顔に注意してください。冷たい水では油分が落ちにくく、熱いお湯では皮脂の分泌が促進されるため、頻繁に温水で顔を洗ってください。刺激のある石鹸は使用しないでください。硫黄石鹸はニキビに一定の効果があります。バニシングクリームやその他の油分の多い石鹸は使用しないでください。

（２）適度な食事：野菜や果物を多く摂り、脂肪、砂糖、辛いものなどの刺激の強い食べ物を控え、排便をスムーズにしましょう。

（3）化膿性炎症を避けるために、ニキビを手で絞らないでください。膿が破れて吸収されると、傷跡や色素沈着が形成され、見た目に影響を与えます。抗生物質は重度の感染症に効果的です。

（4）治療：レチノイン酸、レチノイン酸、ビタミンAを使用すると、角質化プロセスが改善され、ニキビの軽減と除去に役立ちます。過酸化ベンゾイルはニキビ治療に明らかな治療効果があると報告する人もいます。人体の表面に塗布すると、ゆっくりと酸素を放出し、明らかな殺菌効果があります。 0.5～1%硫酸亜鉛溶液を1日3回、1回30ml服用してください。投薬は通常4～8週間行われます。投薬期間中にビタミンB6のコールドクリームを少量局所に塗布すると、良い効果が得られます。月経不順のある女性のニキビ患者の場合、少量のエチニルエストラジオール（1日0.25mg経口投与）を人工周期に使用すると、ニキビが改善し、月経が正常に戻ります。同時に、漢方マッサージと理学療法を薬物療法と組み合わせることで、血液循環を促進し、瘀血を除去し、気血を調整し、皮膚の血液循環を改善し、治療効果を達成することができます。

ニキビと戦う過程では、気分も非常に重要です。良い気分と幸せな精神を保つことによってのみ、ニキビとの戦いはより容易になります。ニキビと戦うときは、科学に注意を払う必要があります。薬を盲目的に使用したり、手でニキビを潰したり、ニキビと激しく戦ったりしないでください。そうすると、ニキビがさらに悪化したり、でこぼこしたニキビ跡が残ったりすることがよくあります。