美容と栄養に良いスープのレシピを公開しましたので、ぜひご覧ください〜

結婚してから、特に出産してから肌がどんどん悪くなってきました。どんなスキンケア用品を使っても、なかなか治りません。色々な方法を試しましたが、どれも効果がありませんでした。その後、テレビの健康番組で女性はスープを飲むと肌質が良くなると知りましたが、具体的にどんな美容スープがあるのか​​よくわからないので、何かお勧めのスープがあれば知りたいです。

美容スープの作り方：

材料：黒豆、小豆、緑豆、黄豆、紫米各1スプーン（スプーンの大きさはお好みで、5つの材料を同量ずつ入れてください）黒砂糖（お好みで適量加えてください）

練習する：

1. 5つの材料を洗い、きれいな水に一晩浸します。

2. 鍋に豆と浸水した水を入れ、きれいな水を加えます。水の量は豆の量の約6倍にする必要があります。強火で沸騰したら弱火にし、蓋を半分閉めて豆が膨らむまで30分ほど煮ます。食べる前に黒砂糖を加えると味がさらに良くなります。

追伸:

1. 5 つの材料を一晩浸します。天気が暖かくなったら、高温による細菌の増殖を防ぐために、浸した容器をラップで覆い、冷蔵庫に入れることをお勧めします。

2.

大豆：味は甘く、性質は中性。脾臓、肺、大腸の経絡に入ります。気力を強め、脾臓を強化し、気の流れを促進して鬱滞を取り除き、血液を養い乾燥を潤し、利尿を促進して腫れを軽減します。

緑豆：味は甘く、性質は涼しい。心臓と胃の経絡に入ります。熱を消し、解毒し、利尿を促進し、腫れを抑え、食欲を刺激し、脾臓を強化します。

黒豆：味は甘く、性質は中性です。脾臓と胃の経絡に入ります。陰と血を養い、血液循環と利尿を促進し、欠乏を補い、髪を黒くし、風を追い払い、解毒します。

小豆：甘味、酸味があり、性質は中性です。脾臓、肝臓、膀胱の経絡に入ります。利尿作用を促進し、腫れを軽減し、膨満感を解消し、腹部の膨張を緩和し、脾臓を強化し、血液を補給します。 『食養本草』では「むくみを軽減し、長く食べ続けると痩せる」とされており、ダイエット効果があるようです。

紫米：味は甘く、性質は温かい。心臓、脾臓、腎臓の経絡に入ります。心臓を養い精神を落ち着かせ、脾臓を強化し血液を補い、腎臓を強化し精気を高めます。

全体的に、この「豆と米のレシピ」は、すべての内臓を考慮し、寒さと熱のバランスが取れており、冷たすぎず乾燥しすぎず、瀉血時に脾臓と胃を傷つけず、補血時に瘀血を増加させません。若々しい外見と長寿を維持するための本当に素晴らしいレシピです。以前、このレシピの起源について女性に尋ねたところ、偶然に生まれたものだと彼女は言いました。

以上が美容スープの作り方の紹介です。自分で作って、食べ続けるのもいいでしょう。一番いいのは食事と運動を組み合わせること。そうすれば改善が早くなります。最後に、皆さんの健康と幸せな人生をお祈りします。