全身の美白のヒント

女性の友人は皆、白い肌を望んでいますが、仕事や生活環境などの要因により、肌が黄色くなったり黒くなったりします。では、全身を白くするにはどのような方法がありますか？実は、全身を白くしたいのであれば、多くの努力が必要です。以下では、全身を白くするためのヒントをいくつか紹介します。1つまたは複数を選択して一緒に行うことができます。

ヘチマとレモンの美白マスク

ヘチマ水には天然保湿因子が豊富に含まれており、べたつかない保湿成分が、引き締まった乾燥した肌を効果的に落ち着かせ、顔の肌に潤いと弾力を与え、肌を美しく、バラ色で、清潔で白くします。

材料: ヘチマジュース適量、レモン半分、牛乳適量。

作り方：レモンを洗って刻み、ジューサーに入れてジュースを絞ります。

ジュースを牛乳と適量のヘチマ水に加え、よく混ぜて顔に塗ります。 10〜15分後にマスクを洗い流してください。

ローズエッセンシャルオイルバス

湯船に水を張ったお風呂にローズエッセンシャルオイルを数滴垂らすと、血行が良くなります。ローズエッセンシャルオイルの作用で、お風呂上がりは全身がツヤツヤ、白く、滑らかになります。

卵、牛乳、蜂蜜の引き締め＆美白ボディマスク

作り方：卵5個を卵液に溶き入れ、小麦粉50gと蜂蜜50mlを加えて、3つを均等に混ぜます。

使用方法：体を洗った後、マスクを全身に均一に塗ります。指先と手のひらを使って皮膚をこすったり押したりすることで、皮膚の新陳代謝を促進し、体内の毒素を排出します。マッサージ後は、お肌への水分と栄養分の吸収を促すために、優しく手で押さえてください。 30分後にぬるま湯で洗い流してください。

機能: このボディマスクは肌に優しく、新しい皮膚細胞の成長を促進します。マッサージと組み合わせることで、肌が栄養を吸収し、潤いと弾力を与え、白く美しい肌を取り戻すことができます。

ダイエット

牛乳をたくさん飲むと肌が白くなりますし、トマト、レモン、グアバ、オレンジ、サンザシ、新鮮な緑の葉野菜など、ビタミン C が豊富な果物や野菜をたくさん食べると肌が白くなります。コリアンダー、ニンジン、セロリなど、光過敏症を引き起こす食品を控えるようにしてください。

美白肌を手に入れたいなら、日焼け対策や保湿をしっかりするだけでなく、肌のお手入れもしっかりする必要があります。上記では、全身を効果的に美白できるヒントをいくつか紹介しました。ぜひ上記のヒントを試してみてください。

休息と睡眠

休息不足や睡眠不足は健康に影響を与えるだけでなく、皮膚への血流を遅くし、血管を収縮させ、血液のうっ滞を斑点状に引き起こし、皮膚を灰色や黒に変えてしまいます。そのため、適切な休息と十分な睡眠に留意する必要があります。

外出時は日焼け対策に注意してください

外出するときは、帽子をかぶり、傘を持ち、サングラスをかけ、長袖の服を着て肌を守るようにしてください。 晴れた日に外出するときは必ず日焼け止めを塗り、2〜3時間ごとに塗り直す必要があります。水泳をするときにも日焼け止めを塗り、SPF値の高いウォータープルーフの日焼け止めを使用してください。