秋のアイケア

目は魂の窓なので、誰もが生活の中で目の保護に注意を払う必要があります。特に、パソコンの前で本を読むなど、長時間目を使うことが多い人は、目のケアにもっと注意を払う必要があり、秋にはこの作業にもっと注意を払う必要があります。それでは、秋の目のケアで注意すべき次の問題を見てみましょう。

目の保護は私たち一人ひとりが注意を払う必要があることですが、誰もがその方法を理解しているわけではありません。ですから、日常生活の中でこれらの目の健康に関する常識にもっと注意を払い、本当に目を保護するのに役立つことを願っています。

1. ビタミンEを含むアイクリームを選ぶ

ビタミン E を含むクマ除去製品は、一般的にクマの除去に優れた効果があります。もちろん、クマの除去は長期的な作業であり、良い結果を得るには忍耐と根気が必要です。

2.氷のスプーンを使って目の周りを軽くたたく

冷蔵庫にステンレス製のスプーンを 2 本常備しておくと便利です。毎朝アイクリームを使用した後、冷やした金属製のスプーンで目の周りを優しくたたくと、目が明るくなり、腫れが軽減されます。長期間継続して使用すれば、目の下のクマの除去にも非常に効果的です。

3. 目の周りの水分を補給する

毎日コップ 8 杯の水を飲むことに加えて、常に目を潤すためにオフィスに目薬を 1 本置いておくことも必要です。

オフィスでは、長時間働くと目が疲れてきます。そんな時は、目薬をさしてしばらく目を閉じてリラックスすると、エネルギーを回復するのにとても役立ちます。一方、仕事中は目を酷使したり、集中しすぎて瞬きを「忘れる」などして、目がドライアイになることがあります。このような場合には、適時に目の涙を補給することが非常に重要です。

上記の目のケア方法を理解したら、日常生活で目のケアにもっと注意を払うことをお勧めします。コンピューターやテレビを長時間見ているなら、定期的に目を休めるようにしてください。これも目のケアの基本的な方法です。