シワを伸ばす8ステップマッサージ

マッサージは、皮膚と筋肉の弾力性を高め、局所的な血液循環を改善し、皮膚の輝きを増し、しわを滑らかにします。とても簡単です。 「時間は痕跡を残さない」には日々の粘り強さが必要です。マッサージの際には薬指が一般的に使用され、中指はキー刺激を与えるときのみ使用できます。

ステップ1：正味金額を押す

額は最もシワができやすい部分です。マッサージするときは、下から上、内側から外側、最後に生え際からこめかみに向かって指を滑らせ、こめかみの美ツボを強く押します。このツボを押すと、一般的には軽い痛みを感じるので、これをガイドとして見つけるとよいでしょう。

ステップ2: 目を愛撫する

目の周りの皮膚はシワやむくみが最も起こりやすく、一度たるんでしまうと元の状態に戻すのが困難です。

目元の小じわを防ぐには、中指の先を使って下まぶたの内側から外側に向かって少し力を入れて滑らせながらマッサージし、戻すときに肌の上を軽く滑らせます。これを3回繰り返します。上まぶたにも同じ方法が適用されます。

目尻の小じわ予防：目尻からこめかみに向かって、押さえながら斜め上方に持ち上げるように、両側10回ずつ押さえます。

ステップ3：尖った鼻を逆方向にこする

鼻と目の間の部分は横じわが最もできやすい部分です。鼻筋を伸ばすには、下から上に向かってマッサージし、最後に指で鼻の横をつまんで圧力をかけます。また、鼻にシワを寄せるという悪い習慣を変える決意をしてください！

ステップ4：桃の頬を丸くする

指を上に向かって円を描くように動かします。まず、あごから耳の下にかけてマッサージし、次に口角から耳の中央、次に鼻の周りからこめかみにかけてマッサージし、最後に頬の下、つまり目の下3cm、鼻の両側とあごの1cmずつを順番にマッサージします。

ステップ5：チェリーリップで笑顔を

口角は、よく噛んだり、話したり、笑ったりすることで乾燥し、シワができやすい部位なので、常に口角がたるまないように注意する必要があります。

マッサージするときは、口角を上げて中指で人中を押し、他の指を下げて口角の側面と顎の外側を押します。

ステップ6：美しいあごを軽く押す

顔の形も年齢を外見に表すものです。二重あごにならないように顎を引き締めましょう。

下顎のマッサージ方法は、手のひらで繰り返しこすったり持ち上げたりし、最後に中指で耳の下を軽く押して止めます。ここには下顎神経が位置しているので、過度な力を加えないように注意してください。

ステップ7：白鳥の首を優しくこする

首は、自分では気づきにくい部分ですが、他人から見るとはっきりとわかる部分です。首の皮膚は非常に薄く、よく動き、衣服に擦れることも多いため、シワや黒ずみなどの老化現象が起きやすいので、日頃からしっかりケアする必要があります。首にローションや乳液をこまめに塗り、肌のラインに沿ってマッサージしてください。

すべての指を使って、下から上に向かって首をマッサージします。首の両側には頸動脈があるので、押すときは優しく押してください。シワの形成を防ぐだけでなく、頭と肩の血行も改善されます。

ステップ8：ジェイドフォックスフェイスをドライクリーニングする

両手のひらを使って顎に向かって20回、力強く乾いた洗い方をします。これを1日2回以上行います。この方法は、しわの早期出現を効果的に防ぐことができ、また、すでに形成されているしわを薄く小さくすることもできます。イー・ネンジンとマギー・チャンはどちらもキツネ顔の美人として有名です。この方法にこだわれば、あなたも滑らかで魅力的なキツネ顔を手に入れることができます。

マッサージは、継続さえすれば、実は全く魔法の力はありません。