スキンケアにおける7つの罪：あなたはこれに当てはまるでしょうか？

スキンケアのこだわり1. 1日2回以上の洗顔

ダメージ指数: 3つ星

デメリット: 頻繁に洗顔すると、肌の角質層の構造が損傷します。皮膚が薄くなるため、皮膚の水分保持力が低下します。もちろん、上記の現象が起こると、肌上でのメイクの持続時間も大幅に短くなることがわかります。

推奨事項: 特別な事情がない限り、朝と夜に 1 回ずつ洗顔すれば、肌の洗浄ニーズを満たすのに十分です。

スキンケア強迫性障害2. 毎日フェイスマスクを塗り、異なるマスクをローテーションで使用します

ダメージ指数: 3つ星

デメリット: 毎日フェイシャルマスクを塗ることはスキンケアへの執着であり、まさに美に対する愛情の表れです。しかし、すべての人の肌がそのような強力なスキンケアを受け入れられるわけではありません。結局のところ、肌は呼吸し、休息する必要があります。フェイシャルマスクを塗るということは、空気を肌から遮断し、肌にエッセンスを注入するプロセスです。あまりに頻繁に行うと、ストレスや危害を引き起こす可能性もあります。

提案: 毎日のフェイシャルマスクの使用に耐えられるほど肌が鍛えられている場合は、保湿フェイシャルマスクのみを毎日使用することをお勧めします。美白・引き締め効果のあるフェイシャルマスクは、週に1～2回ご使用いただけます。週に一度のクレンジングマスクで十分です。

スキンケア強迫性障害3. 熱いお湯で顔を洗って清潔にする

ダメージ指数: 4つ星

デメリット: 熱いお湯で顔を洗うと、顔から分泌された油分が取り除かれすぎてしまいます。洗顔中、フェイシャルオイルは肌を保護する能力も失ってしまいます。同時に、熱いお湯で長時間洗顔することは肌のハリに良くなく、肌がたるんでしまいます。

推奨事項：洗顔時の水の温度は体温より少し低くしてください。最適な温度は32〜35度です。洗顔後、常温の冷たい水で顔を優しくたたくと、肌を引き締めるのに役立ちます。

スキンケア強迫性障害 4. スキンケア製品の多さ

ダメージ指数: 3つ星

デメリット: スキンケア製品を重ねても肌の状態は良くなりません。むしろ、肌にかかる圧力が高まり、肌の通気性が低下します。同時に、過剰な保湿は肌自体から分泌された油分と混ざり合い、毛穴を詰まらせてしまいます。

推奨事項: 脂性肌の人は絶対にこれを行わないでください。混合肌の方は、脂っぽい部分には手を加えずに、乾燥した部分には保湿を強化してください。乾燥肌の方は、肌の状態に合わせてスキンケア製品を適量ご使用ください。

スキンケア強迫性障害5.タオルで顔を洗うときれいになると思う

ダメージ指数: 4つ星

デメリット: すべてのタオルが洗顔に適しているわけではありません。タオルの繊維によっては柔らかさが足りず、洗顔中に肌を傷つけてしまう場合があります。さらに、タオルは使用後に日光に当てなかったり十分に乾燥させなかったりすると、大量のダニが寄生してしまいます。想像してみてください。ダニだらけのタオルで顔をきれいに洗っているところです。これはひどいことではないですか?

推奨事項: 顔を洗うときは、使い捨ての生分解性不織布クレンジングタオルを使用してください。衛生的で便利なだけでなく、地球を守ることにも役立ちます。もちろん、海藻麺と柔らかい毛の洗顔ブラシを使うのも良い選択です。

スキンケア強迫性障害6.保湿のためにスプレーを頻繁に使用する

ダメージ指数: 4つ星

デメリット: スプレーを頻繁に使用すると、肌の水分と油分を分泌する能力が弱まります。肌はスプレーに完全に依存しており、頻繁に使用する必要がある「デリケートな砂漠肌」になります。同時に、スプレー使用後はティッシュペーパーで肌表面の余分な水分を吸収してください。すると水分が蒸発すると同時に、肌自体の水分も奪われてしまいます。水分補給にならないだけでなく、乾燥してしまうこともあります。

推奨事項：保湿スプレーは1日3〜4回、決まった時間に使用すれば十分です。使用後はティッシュペーパーで顔を軽く押さえることを忘れないでください。スプレーを使用するのに最適なタイミングは、昼食後、肌が脂っぽくなり、メイク直しが必要になる前です。

スキンケア強迫性障害 7. 頻繁な角質除去

ダメージ指数: 5つ星

デメリット: 肌が直接敏感になる。皮膚は赤くなりやすく、アレルギーやニキビ、赤い血の跡が見られ、傷がつきやすくなります。

推奨事項: 角質層の形成から自然剥離までの期間は 28 日です。 1～2週間に1回角質除去することをお勧めします。もちろん、重要な基準となるのは、肌の角質層が形成される速度です。