ホワイトニング製品よりも効果的なホワイトニング習慣トップ10

ホワイトニング習慣1：

日焼け対策は最優先事項です。天気が曇りでも晴れでも、紫外線UVBとUVAが肌にダメージを与えないようにしなければなりません。これを習慣にしましょう。日差しが強いときは外出を避けてください。日焼け止めを塗ることは、肌の日焼け、日焼けによるやけど、光老化を防ぐ強力な手段です。日焼け防止プログラムを完了するには、2 ～ 3 時間ごとに必ず塗り直してください。

ホワイトニング習慣2：

ホワイトニングは一年中行う必要があります。ホワイトニングの宿題は早めに始める必要があり、真夏まで行動を待たないでください。 25歳までは、肌は「可逆的」です。色素沈着があっても、ゆっくりと再び白くなります。しかし、25歳を過ぎると、肌が元の白さを取り戻すために、美白製品の助けが必要になることが多くなります。

ホワイトニング習慣3：

ビタミンの摂取は肌にとって非常に重要です。ビタミンA、C、Eなどは人体機能を調整し、免疫力を高めるだけでなく、皮膚組織を改善し、色素沈着を抑制する効果もあります。普段からトマト、サンザシ、オレンジ、キャベツなどビタミンが豊富な果物や野菜を多く食べると、肌が白くなるだけでなく、肌の活力も高まります。

ホワイトニング習慣4：

マッサージは肌に活力を与えます。真皮の毛細血管は深層と表層の2つに分かれています。深層血管は体温調節に使用され、表層血管は表皮に栄養分を供給する役割を果たします。マッサージには、肌に酸素を供給し、活力を高める魔法のような効果があります。適度な摩擦が血液循環を促進し、肌への血液供給を加速し、肌を白く健康にします。

ホワイトニング習慣5：

肌に潤いを与え、たっぷり水分を吸収させましょう。しっかりと構造化された角質層、均一な水溶性脂肪保護層、そして強力な細胞膜は、肌にとって最高の天然バリアです。これらのうちのどの部分に問題があっても、肌は水分を失い、乾燥してくすんで見えます。保湿と美白効果のあるマスクを週に 1 ～ 2 回使用するのが、乾燥肌を和らげ、肌に潤いを与えて白くする最も早い方法です。

ホワイトニング習慣6：

肌を目覚めさせるために、エッセンシャルオイルを使ってみてください。バジル、ラベンダー、レモン、ミント、ローズマリー、ローズなどのエッセンシャルオイルは、美白製品の有効成分を表皮の内層に届けるキャリアとして使用でき、それによって肌を活性化し、白く透明にします。

ホワイトニング習慣7：

丁寧な肌の洗浄は美白の基本です。毎日丁寧に顔を洗うことで、肌を徹底的に洗浄できるだけでなく、肌に特別なコンディションを与え、その後の美白製品の成分がよりよく吸収されるようにし、半分の労力で2倍の効果が得られます。

ホワイトニング習慣8：

血液循環を促進し、血液循環を活性化する漢方薬は、血液循環を改善し、肌を白くすることができます。美白効果のある薬材には、高麗人参、松花粉、ヨクイニン、白芎、松脂、イチョウ、桑の葉、桃仁、スベリヒユ、アロエベラなどがあります。美白効果のある食品や漢方薬を適度に摂取すると、肌を白く保湿できるだけでなく、シミを防ぐこともできます。

ホワイトニング習慣9：

環境の空気の質を維持することに注意し、煙や有害ガスによる皮膚への害を意図的に避け、部屋を清潔に保ち、換気し、環境の空気の質を可能な限り改善します。酸素含有量の多い空気は、肌を目に見えて健康的でバラ色にすることができることを知っておく必要があります。

ホワイトニング習慣10：

幸せな気分を維持し、美白肌を実現できると確信しましょう。幸せな肌には、常に美白の輝きが咲きます。リラックスした気分は、肌が栄養分を最良の状態で吸収し、新陳代謝を促進し、毛穴が自由に呼吸できるようにし、美白エネルギーを内側から外側に自由に放出します。