夏のビーチ旅行中の日焼けの緊急治療

夏が来ると、人々は間違いなくビーチに行ってシャワーを浴びるでしょう。しかし、焼けつくような太陽はあなたを放っておいてはくれません。日焼け止めを塗り忘れると、簡単に日焼けしてしまいます。ひどい場合は、皮がむけたり、熱中症による昏睡、さらにはさまざまな皮膚炎を引き起こします。日焼けしてしまったらどうすればいいのでしょうか？日焼けしてしまったときの応急処置方法を見てみましょう。

日焼けした後、スキンケア製品を誤って使用すると、すぐに接触性皮膚炎を発症する可能性が非常に高くなります。皮膚が赤くなったり、乾燥したり、少し剥がれたりといった日焼けの初期症状が現れたときは、一般的な洗浄剤の使用は適していません。皮膚を洗浄するときは、皮膚のpH値に合った弱酸性の洗浄剤を使用して、皮膚を刺激しないようにするのが最善です。ただし、洗浄剤の選び方がわからない場合は、ベビーソープまたは石鹸を含まないベビーバスミルクを使用して皮膚を洗浄するのが最も簡単な方法です。日焼けの症状が治まらないときは、日常のスキンケアの一環として角質除去は行わないでください。皮剥け症状の有無に関わらず、日焼け後の角質が自然に剥がれ落ちるのを待ち、外的な力で無理やり剥がさないでください。

正しい水分補給方法は、ミネラルスプレーを使って肌に優しく水分を補給することです。ただし、肌が冷めるまで待ってからスプレーしてください。肌温度が高すぎる場合、すぐに冷やすと熱膨張と収縮により温度差が激しくなり、肌にアレルギー症状が出やすくなり、二次被害の原因になります。スプレーを使用した後は、すぐにティッシュペーパー、コットンパッド、または清潔なタオルで水分を吸収してください。そうしないと、過剰な蒸発により肌からさらに水分が奪われてしまいます。皮膚から大量の水分が失われているため、毎日の水分摂取量も増やす必要があります。口の渇きを感じたら、水をたくさん飲んでください（できれば沸騰したお湯、炭酸飲料や健康酢を日常的に飲むのはやめたほうがよいでしょう）。ただし、コーヒー、紅茶、唐辛子などの刺激のある食べ物は食べないように注意してください。

肌にたっぷりの水分が補給されたら、すぐに刺激の少ない製品を使って肌を落ち着かせることができます。アロエベラやマンサクなどの天然成分を含むジェルは、日焼けした肌を落ち着かせるのに最適です。このようなスキンケア製品が手元にない場合は、冷水またはスキムミルクを使用して日焼けした部分を湿布することができます。自宅にビタミンEカプセルがある場合は、カプセルを切り開いてビタミンEを直接傷口に塗布したり、氷を布で包んで氷湿布として使用したりすることもできます。これも優れた鎮静効果をもたらします。

日焼けした皮膚は、より強い通気性を必要とします。油分やワセリンを含む栄養オイルや軟膏は絶対に塗らないでください。皮膚の呼吸が不可能になり、局所的な皮膚壊死を引き起こします。