日焼け後のケアで知っておくべき6つのこと

アジア人女性の肌の色を例に挙げると、傘をさしたりコートを着たりといった保護をせずに、強い午後の日差しの下を30分間歩くと、茹でたエビのように真っ赤に焼けた状態になりますが、これは軽い日焼けです。室内の日陰に戻っても肌の赤みが2時間以上続く場合は、軽い日焼けであり、強い抗黒ずみ効果により、肌はすぐに蝋のようにくすんでしまいます。より重度の急性日焼けは、通常、ビーチや遊園地など紫外線の強い場所で発生します。この時期に忙しく遊んでいる人は、短時間に太陽に過度にさらされるため、顔や体が赤くなるという警告サインを無視することがよくあります。数時間太陽の下で遊ぶと、皮膚が赤く熱くなるだけでなく、触れると痛みを感じます。数日後、顔や体が蛇が脱皮するように剥がれ始め、色素沈着が発生します。重度または深刻な日焼けをした場合、皮膚は赤くなり、わずかに腫れ、水ぶくれが目立ちます。ビキニのみを着用すると、水ぶくれが広範囲に広がり、破裂して顔から体まで激しい痛みを引き起こすこともあります。

日焼け後の肌を守るには、まず何から始めるべきでしょうか?

紫外線によって肌がダメージを受けたとき、最も重要な応急処置は、落ち着いて冷やすことです。日光に当たった後は皮膚温度が比較的高く、赤み、熱さ、痛みを感じることがあります。そのため、氷で包んだ濡れタオルで氷湿布をしたり、ミネラル保湿スプレーを吹きかけたりして、皮膚を素早く冷やし、熱さや痛みを和らげ、炎症の拡大を防ぐとよいでしょう。軽い日焼けの場合は、鎮静、保湿、抗アレルギー効果のあるローション、マスク、ジェル、またはフローズンマスクを追加することをお勧めします。日焼け後の赤み、敏感さ、つっぱり、乾燥を和らげるだけでなく、肌が失った水分を補給することもできます。保湿効果を真に実現するには、水分と油分のバランスを維持する原則を考慮して、肌の水分を閉じ込めることが最善であることに注意してください。しかし、日光にさらされた後のより深刻な赤み、水ぶくれ、熱くて痛い感覚に直面した場合は、緊急の氷湿布で皮膚温度を下げることに加えて、洗浄時に水温が高すぎないようにし、刺激性のある成分を避ける必要があります。きれいな水だけで洗うこともできます。専門家のケアを通じて、悪影響のある皮膚の状態を改善するために、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

すでに皮が剥けているのですが、フケだけ剥いても大丈夫でしょうか？

これまで、日光にさらされてから数日後、鼻、頬骨、唇の周りなど顔の目立つ部分、または体の他の部分の皮膚に水疱や皮剥けが生じた場合は、細菌感染や炎症を避け、再生した表皮が再び傷つき、防御ラインを突破する紫外線に対してより脆弱になるのを防ぐために、積極的に潰したり剥がしたりしないのが最善でした。こうしたフケが気になる場合は、赤み、炎症、ヒリヒリ感がなくなるまで待ってから、鎮静ローションを使って死んだ皮膚の新陳代謝を早めましょう。外出するときは、傘、帽子、長袖の服を着て、デリケートな肌を守ることを忘れないでください。

日焼けでダメージを受けた肌を救う黄金期はあるのでしょうか?

日光を浴びてから3日間は、肌の修復にとって最も大切な期間です。この期間を逃して肌の修復だけを考えてしまうと、手遅れになってしまいます。そのため、肌を冷やすケア製品を常に用意しておいてください。肌が乾燥して赤くなったら、すぐに緊急湿布として厚く塗ることができます。肌が太陽にさらされると、内部のメラニンが大幅に増加します。日焼けによる肌の熱、痛み、不快感を和らげた後、水分を補給するために十分な水を飲んで、鎮静と保湿を強化し、より深いスキンケアを行うことを忘れないでください。たとえば、処方にはアロエベラ、ヘチマ、キュウリ、カモミール、グリチルリチン酸、カモミール、マンサク、アラントイン、セラミド、ヒアルロン酸、ケイ酸塩、抗酸化塩、その他のミネラルが含まれています...鎮静と保湿から抗酸化まで、肌のニーズを一度に満たすことができます。ただし、アルコール、フルーツ酸、サリチル酸などの成分は、傷口を過度に刺激して肌に負担をかけないように、2週間延期する必要があります。

日焼け直後に角質を除去してもいいですか?

日焼け後の肌は非常に弱く、紫外線によるダメージが大きいため、肌が荒れやすくなります。肌の赤み、腫れ、炎症が治まる前に、アレルギー反応を起こさないように、すぐに角質を除去したり、美白スキンケア製品を塗ったりしないでください。代わりに、炎症を鎮め、水分を補給し、肌に潤いを与えることに重点を置いてください。約3日〜1週間後、肌の状態の改善度合いに応じて角質除去ケアを行うことができます。さらに、角質除去の際には、非常に細かいスクラブ製品に重点を置いている場合でも、マッサージのテクニックは非常に穏やかで、約 3 分後に洗い流すことができます。肌を刺激しないようにします。穏やかで効果的な角質除去成分を選択し、顔の摩擦時間を短縮することをお勧めします。これにより、肌の曇りがすぐに取り除かれ、その後のケアがよりよく吸収されます。ニキビができやすい肌の場合は、ニキビや黒ずみを潰したり、フェイシャルケアを避けたりすることに加えて、ニキビ治療薬の使用も一時的に中止する必要があります。ニキビ治療薬のほとんどには、日焼けの問題を悪化させる可能性のある酸や角質除去成分が含まれているからです。

日焼け後に白い肌を早く取り戻したい場合、肌のお手入れで何に重点を置くべきでしょうか?

日焼けのプロセスには 2 つの段階があり、急性と慢性に分けられます。一般的に、紫外線UVAは1～2時間程度太陽に当たると、すぐに急性日焼けを引き起こし、肌がすぐに黒くなります。慢性日焼けはUVBによって引き起こされ、約2～3日後に現れます。肌が日焼けすると、炎症を起こした細胞がメラニンの生成を刺激し、3〜7日後に肌の新陳代謝とともに肌のメラニンが沈殿し、角質層に移動します。このとき、肌の古い角質を丁寧に取り除き、美白効果と保湿効果のあるスキンケア製品で改善するといいでしょう。肌を早く白くしたい場合は、夜に美白エッセンス、美白マスク、アンプルを使用して、メラニンとシミを集中的に軽減することができます。同時に、水をもっと飲み、ビタミンCとEが豊富な果物や野菜をもっと食べ、抗炎症作用と美白効果のあるインゲン豆とヨクイニンのスープを食べることを忘れないでください。外出するときは必ず日焼け止めを塗り、傘を持ち、日焼け止めの服を着てください。総合的な美白ケアにより、肌はすぐに白さと輝きを取り戻すことができます。