顔のニキビを早く消す方法 [毎日のスキンケア]

顔のニキビは多くの人にとって悩みの種であり、多くの人にとって自信に致命的な打撃を与えます。顔のニキビは、多くの人々をますます勇敢にさせる「強盗」であり、容赦なく顔の白い皮膚の隅々まで占領します。顔のニキビを早く治す方法に悩んでいませんか？「ニキビ」についての常識を早く広めましょう！

手順/方法

1. 皮脂の過剰分泌と洗浄不足は毛穴の詰まりを招き、ニキビの原因となるため、肌の深層部の洗浄が鍵となります。泡立ちがよく、成分がマイルドな洗顔料を選びましょう。朝晩、ぬるま湯で洗顔した後、洗顔料を濡らし、泡を立たせて円を描くように洗います。その後、清潔なタオルでやさしく水分を拭き取ります。タオルの繊維が細胞組織を傷つけないように、顔を強くこすらないように注意してください。

2. 週に一度角質を除去します。ニキビのある肌はより脆く敏感です。頻繁に角質を除去すると、皮脂膜が損傷し、肌の自己防衛機能に影響を与えます。スクラブの代わりにマイルドな角質除去ジェルを使用し、中指と薬指で 3 分間優しくマッサージします。マッサージを長く続けると逆効果になります。

3. ニキビケアに重点を置きます。基本的なスキンケアの後、ニキビに特別なケアプログラムを施し、適切なニキビ除去製品を選択してニキビを除去し、感染の拡大を防ぎます。ニキビ除去製品を選ぶときは、副作用のない純粋な天然製品を選ぶようにしてください。

4. 水をもっと飲みましょう。水は美しく健康な肌を保証します。肌に十分な水分が補給されている場合にのみ、肌表面に与えられた栄養素を効率的に吸収することができます。体が脱水状態であれば、たとえ保湿効果が完璧な保湿剤を使用しても、保湿効果を得るのは難しくなります。だから内側から水分補給することが大切です！

5. 辛い食べ物や脂っこい食べ物は避けましょう。辛い食べ物のことを考えるとよだれが出てしまう人は、顔が小さなニキビだらけになっていることを想像してみてください。

6. 低脂肪、高タンパク質、高ビタミン、高ミネラルの食品を多く摂取して、血管壁の強度と弾力性を高め、微小循環を改善します。たとえば、牛乳、大豆製品、新鮮な野菜や果物を多く摂取すると、肌の抵抗力を高めることができます。