爪に縦線が入る

人の爪は健康を映す鏡とも言えます。爪に線があったり、爪が非常に荒れていたり、色が異常だったりする場合は、健康に問題があることを意味します。十分な休息が取れていなかったり、最近疲れすぎていたり、何らかの病気にかかっている可能性が非常に高いです。では、爪の縦線は一体何なのでしょうか？専門家は、爪の縦線はさまざまな状況に分けられ、色によって健康状態も異なることを示していると指摘しています。

爪の縦線は色によって黒、青などに分かれており、表面が十分に滑らかでない場合に現れる縦線もあります。状態によって治療や栄養の与え方が異なり、薬の補充が必要な場合もあります。具体的な状況について、爪の縦線の分類と対処法を見てみましょう。

1. 爪の表面が滑らかでなく、縦線が現れる

爪の表面が十分に滑らかでなく、爪に明らかな縦線がある場合は、過労、睡眠不足、脳の使いすぎを意味しているため、休息する時間を増やすようにしてください。さらに、ビタミンやタンパク質をさらに補給する必要があります。爪に縦線が現れる主な原因はビタミン A の不足です。

ビタミン A が豊富な食品には以下のものがあります。

1. 果物：ナシ、リンゴ、ビワ、サクランボ、バナナ、リュウガン、アプリコット、ライチ、スイカ、メロン。

2. 野菜：スベリヒユ、白菜、ナズナ、トマト、ナス、カボチャ、キュウリ、ほうれん草。

3. 植物：緑豆、米、クルミの実。

2. 青い縦縞

これは体内の酸素が不足していることを意味し、肺炎などの肺感染症の兆候である可能性があります。この場合、香りの良い梨、ブドウ、ザクロ、大根、白キクラゲなど、肺を養う食べ物を食べるといいでしょう。

3. 黒の縦縞

これは肝臓と腎臓の機能が低下し、毒素が蓄積している兆候です。肝臓に栄養を与える食品としては、高タンパク質食品、魚介類、豆製品、乳製品などが多く、腎臓に栄養を与える食品としては、ナマコ、エビ、ハトムギ、卵、黒ゴマなどがあります。

爪の縦線を治療するには？

1. 毎日、イースト菌大さじ2杯とコレラ菌1000mgを経口摂取してください。経口摂取する場合は、これらの栄養素を液体または牛乳に混ぜるのが最適で、爪の強度を高めるのに役立ちます。

2. 良い生活習慣を身につけることに注意を払ってください。また、食事療法を通じて、牛乳、卵、豆、魚などの良質なタンパク質を豊富に含む食品を食べ、同時にビタミン、亜鉛、鉄、カルシウムなどの微量元素を摂取して体の機能を調整すると、爪の表面の縦線は徐々に消えます。

3. 毎晩、指を薄めた酢に浸します。これは爪の割れを防ぐ良い方法です。

爪の上と爪の先端の下に白ヨウ素を塗ると、爪の曲げやすさと強度が回復するだけでなく、爪が割れるのを防ぐこともできます。

4. 鉄分が不足すると爪が乾燥して脆くなるので、鉄分を豊富に含む食品を多く摂取するのが最善です。

同時に、鉄分の吸収力を高めるためにビタミンCを摂取する必要があります。

5. 磨き上げた欠陥のない爪を温かいモルトオイルまたはその他の天然オイルに毎日約 5 ～ 10 分間浸します。

次に指先から表面のキューティクルに向かってマッサージします。エメリーボードを使って爪の表面を軽く削ると、オイルが浸透しやすくなります。

人間の爪の健康も非常に重要であることに留意してください。指の爪に縦線が見つかったら、できるだけ早く定期的に病院に行き、専門家に検査してもらい、適切な処置や治療の提案をしてもらい、長期間放置しないでください。特定の病気は人間の健康に損害を与え、生活、勉強、仕事に影響を与えます。