ローズエッセンシャルオイルの使い方

仕事や家事に忙しく、落ち着いて休む機会がほとんどない女性労働者にとって、これはかなり大変なことです。時には心の状態を整えることが非常に重要です。そうしないと、体の機能に障害が生じやすくなります。エッセンシャルオイルは、このようなときに役立ちます。アロマテラピーディフューザーに少し加えると、空気が香りで満たされます。忙しい一日を過ごした後は、ゆっくり休みましょう。

エッセンシャルオイルには、アロマテラピー以外にも、不眠症や咳の症状の緩和など、さまざまな効果があり、まだ発見されていない効果もいくつかあります。次に、この記事を通じてエッセンシャルオイルについて詳しく学んでみましょう。

美容 スキンケア 美白 保湿

朝晩の洗顔料にラベンダー精油を1滴加えてご使用ください。夜のお手入れ時に1滴加えてスキンケア商品と一緒にご使用ください。エステでの施術時やボディケアの際にもご使用ください。

美容師

シャンプーにラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴加えると、髪に潤いと輝きと弾力を与えます。

不眠症

寝る前に枕にラベンダーを1〜2滴垂らしてください。

咳

ベースオイル30mlにラベンダー5滴とペパーミント2滴を加え、胸と背中に優しく塗ります。

インフルエンザ

寝る前に、寝室にラベンダー 3 滴とタイム 2 滴を加えて燻蒸します。

咽頭炎、喉の痛み

ラベンダーエッセンシャルオイル1滴とティーツリーエッセンシャルオイル2滴をお湯（1000ml）の入ったボウルに落とし、熱い蒸気を吸い込みます（5〜10分）。 ハンカチなどに垂らして簡単な吸入方法で吸入することもできます。

香炉香法

アロマセラピーバーナーの水容器にきれいな水を注ぎ、エッセンシャルオイルを 5 ～ 6 滴加えます。キャンドルに火をつけてアロマセラピーバーナーに置き、熱によって水中のエッセンシャルオイルがゆっくりと放出されるのを待ちます。さまざまなエッセンシャルオイルを混ぜてアロマセラピーバーナーに落とすと、さまざまな効果が得られ、さまざまな雰囲気を作り出すことができます。

自宅での吸入

ガラスまたは磁器の容器に沸騰寸前のお湯を注ぎます。エッセンシャルオイルを 1～3 種類選び、合計 6 滴以内になるようにお湯に落とします。エッセンシャルオイルをよくかき混ぜます。大きめのバスタオルで頭全体と洗面器を覆い、5～10分間、口と鼻から交互に呼吸します。ラベンダー2滴とミント2滴を混ぜると風邪が治ります。

この記事を読めば、エッセンシャルオイルの正しい使い方が分かります。エッセンシャルオイルは肌に直接塗ってはいけないということを覚えておいてください。使用中に誤って目に入ってしまった場合は、すぐに大量の水で洗い流してください。目が焼けるような場合は、すぐに医師の診察を受けてください。