黄気の原因は何ですか？

年齢を重ねるにつれて、肌は必然的にくすみ、活気を失い、黄色くなり、顔色が悪いと感じるようになります。肌を美しく保つために、多くの女性はスキンケア製品を大量に購入し、朝晩に塗ります。実は、こうした「表面的な努力」だけでは十分ではなく、重要なのは「内部的な調整」から始めることです。

顔色は脾臓の機能と密接に関係している

伝統医学では、人の顔色は内臓の機能と密接な関係があり、内臓の気と血の強弱や病気の場所を反映していると考えられています。チャン・シャオキオン氏は、その理由は主に次の2つの要因によるものだと分析した。

まず、脾臓は栄養分を生成、吸収、伝達する生理機能を持ち、これらの栄養分は気血を養う主な物質的基礎となります。脾臓はこれらの栄養素を体のさまざまな部分に運び、内臓に栄養を与え、頭や顔まで上方に送ることもできます。したがって、脾臓の働きが良好であれば、人の気と血は豊富になり、顔色はバラ色でつややかになります。

第二に、脾臓は血管内の血液の流れを制御し、血液が血管から漏れるのを防ぐ機能を持っています。しかし、脾臓が正常に機能せず、血液の生成が不十分になると、高齢者はめまい、顔色が悪い、唇や舌が青白くなるなどの症状を経験します。脾臓が血液を制御できなくなると、皮下出血や斑状出血などが起こります。したがって、人の顔色の質は脾臓の機能と密接に関係しています。

顔色が悪く、血色が悪ければ、顔を養うよりも脾臓を養う方が良い。

美しさと脾臓の健康はさまざまな側面から始まる

チャン・シャオチオン氏は、高齢者が肌の状態を改善したいのであれば、食事、経口薬、セルフマッサージなどの日常的なコンディショニングと健康管理方法を通じてそれが可能だと考えています。

ダイエット

食事に関しては、体調の違いや四季の気候に応じて変える必要があります。通常は、辛くて脂っこい食べ物を控え、脾臓を強化して湿気を取り除くことができる食材を多く食べる必要があります。例えば、ハトムギ、ヤムイモ、レンズ豆、小豆、五指桃、人参、チガヤの根などです。これらはすべて良い選択です。

薬

病態分類によると、脾臓湿熱のある高齢者は、腹部膨満、食欲不振、尿の黄色化、便の軟化、手足の重苦しさ、顔や皮膚の黄色化、熱の変動、発汗の持続などの症状が見られます。清楽枝顆粒、五花茶などを服用して、熱と湿を清める必要があります。脾虚湿の高齢者は、喉が渇かないのに口がネバネバしたり、喉が渇いて熱い飲み物を好む、手足が疲れるなどの症状がよく見られます。そのような人は、四君子丸、神霊百果丸などを服用して脾臓を強化し、湿を取り除く必要があります。症状が複雑な人は、脾臓を強化し湿気を取り除くペーストや、体調を整えるためのカスタマイズされたペーストなど、嶺南の健康維持ペーストを服用することができます。

脾臓経絡パイダ

毎日午前9時から11時までの四の刻は、脾経の気血が最も豊富な時間です。この期間中、高齢者は毎日、経絡の方向に沿って脾経を叩いたりマッサージしたりすることで、経絡の気を刺激して動かし、脾臓を調整して美しさを維持することができます。脾経は、足の親指の内側から始まり、足の甲の内側に沿って上昇し、ふくらはぎと太ももの内側に沿って腹部に入ります。一般的に、足の甲の内側から太ももの内側にかけてがタッピングに最適な部位です。

指圧

同時に、高齢者は、三陰交、雪海、足三里、天舒など、脾臓を強化し血液を養う機能を持つ足の太陰脾経絡のツボをマッサージすることもできます。