すぐに白い肌を手に入れる2つの方法

最初の方法：マスク法

1. ヘチマと卵黄のマスク

作り方：ヘチマの半分の皮をむき、種を取り除き、ペースト状になるまでつぶし、卵黄1個を加えてよく混ぜます。

使用方法: メイクブラシを使用して、目と唇を避けて顔全体にマスクを均等に塗ります。 15分後にぬるま湯で洗い流してください。

効果：肌を清潔にし、細胞の汚れを取り除き、肌に活力を与え、潤いを与え、使用後は肌を繊細でしなやかにします。

2. 冬瓜とクルミのマスク

作り方：冬瓜100グラム（皮をむいてつぶしたもの）、クルミの実20グラム（粉状につぶしたもの）、蜂蜜10グラムをガラス容器またはボウルに入れて、ペーストになるまでかき混ぜます。

使用方法: 20分間塗布した後、ぬるま湯で洗い流してください。

効果：冬瓜には色素を明るくする効果があり、クルミの実に含まれるビタミンは肌の酸化を防ぎ、紫外線によるダメージを軽減します。蜂蜜には保湿効果があり、このマスクの美容効果を高めます。

3. チーズバイホワイトニングマスク

原材料: アキノウキ、オウゴンソウ、シラン、白芍薬根、オウゴンソウ、白朮、白真珠粉

作り方：各薬材を20グラムずつ細かく粉砕し、1回につき小さじ1杯だけ摂取します。乾燥肌の場合は、適量の牛乳を加えてよく混ぜてから顔に塗ります。脂性肌の場合は、代わりに無糖の豆乳または卵白を使用します。20分待ってから水で洗い流します。このマスクはメラニンを除去できるだけでなく、くすんだ肌や黄ばんだ肌にも非常に役立ちます。

2番目の方法：食事療法

トマト

トマトは栄養価が高く、カロリーが低いため、多くのモデルが体型維持のためにトマトを食べています。豊富な酸性ジュースが肌の pH バランスを整えるのに役立ちます。肌が黒くて荒れている人は、トマトジュースを潰して顔に塗り、15分ほど放置してからきれいな水で洗い流してください。これは顔の古い角質を取り除くのにとても役立ちます。

トマトもビタミンCが豊富な野菜です。トマトジュースに蜂蜜を少し混ぜて顔に塗り、10分以上経ってから洗い流してください。毎日これを続けるとシミがなくなり、肌が白くなります。

ザクロ

ザクロは濃厚なエキゾチックな風味があり、性質は温かく、味は甘酸っぱく、渋みがあります。肺、腎臓、大腸の経絡に入り、水分の生産を促進し、喉の渇きを癒し、収斂作用と引き締め作用があります。体を維持するのに良い成分です。さらに、ザクロが他の果物と異なるのは、珊瑚色の果実を一つ一つ丁寧に扱う必要があり、この瞬間が子供のような無邪気さに満ちていることです。

大根

伝統的な中国医学では、大根は「五臓六腑に効き、人の筋肉を白くきれいにする」と信じられています。大根にこのような働きがあるのは、ビタミンCが豊富に含まれているからです。ビタミン C は、メラニン合成を阻害し、脂肪の酸化を防ぎ、リポフスチンの沈着を防ぐ抗酸化物質です。そのため、大根を定期的に食べると肌が白くキメ細かくなります。

カリフラワー

カリフラワーにはビタミン C が豊富に含まれており、メラニンの生成を効果的に抑制し、シミやそばかすの形成を防ぐことができます。コラーゲンの生成を助け、肌に潤いを与えます。