肌を白く柔らかくする方法

私の国には昔から「白い肌は三つの醜さを隠す」という言い伝えがあります。これは女性にとって白い肌がいかに大切かを示しています。完璧な肌を望まない女性はいないでしょう。しかし、現実はいつも残酷です。私たちの周りには、黒ずんだ黄色い肌などの問題に悩まされている女性の友人がたくさんいます。では、彼女たちの悩みを解決する良い方法はあるのでしょうか？肌をもっと白く、柔らかくするにはどうすればいいのでしょうか？

実際、現在市場には多くの美白製品がありますが、多くのスキンケア製品には、素早い美白効果を得るために鉛や水銀などの化学成分が添加されていますが、これらの化学成分がユーザーの体に与える害は無視されています。したがって、最も自然な美白方法は私たちから始めることです。ここでは、12の自然な美白方法をお教えします。

1. 必要がない限り、夏の午前 10 時から午後 2 時までの外出は避けてください。この時間帯は日光が最も強く、紫外線が最も強力で、肌に最も大きなダメージを与えるからです。

2. 外出時には帽子をかぶり、傘をさし、サングラスをかけ、長袖の服を着て肌を守りましょう。

3. 晴れた日に外出するときは必ず日焼け止めを塗り、2～3時間ごとに塗ってください。また、水泳のときも日焼け止めを塗り、SPF値の高いウォータープルーフタイプの日焼け止めを使用してください。

4. 屋外での活動の後は、日光への露出の程度にかかわらず、帰宅後にシャワーを浴び、まず温水、次に冷水で全身をマッサージするように優しく拭き、全身にスキンケアローションを塗ってください。

5. 日光に当たった後は、条件が許せば、氷で包んだタオルを使って赤く焼けた皮膚を冷やし、局所的な熱を下げることができます。手で掻くのは避けてください。そうしないと、日焼け跡の形成が悪化します。

6. 日焼け後は、自宅で新鮮なアロエベラを使用することもできます。真ん中のアロエベラの成分を削り取り、肌に塗ると、鎮静効果と美白効果があります。

7. 外出するときは、手、腕、足、膝などの露出部分にも日焼け止めを塗ってください。こうすることで、日光から身を守るだけでなく、シミ、特に中年以降に早期に形成される「シミ」を効果的に減らすことができます。

8. 水は美容にとって神聖なものです。朝起きたら、空腹時に沸騰したお湯を飲む必要があります。水にレモンのスライスを加えると、美容効果がより顕著になります。また、夜寝る30分前にコップ1杯の水を飲んで細胞に完全に吸収させ、シワの形成を効果的に防ぎましょう。

9. キュウリ、イチゴ、トマト、オレンジなどをもっと食べましょう。これらには VC が豊富に含まれており、メラニンの修復、美白、免疫力の強化に効果的です。

10. 十分な睡眠をとり、生活のストレスを効果的に解消し、音楽をもっと聴くこともホワイトニングに効果的です。

11. 肌を柔らかく、柔らかく、滑らかに保つために、喫煙を減らし、刺激の強い飲み物を控え、十分な睡眠をとりましょう。

12. 人工添加物を避け、揚げ物を控え、ホルモン剤や避妊薬には注意してください。これらはメラニン沈着やそばかすに直接つながります。

生活に気を配ってこそ健康な体を持つことができ、健康な体があってこそ美しい肌を持つことができます。これが自然の法則です。ですから、肌をもっと白く、もっと柔らかくするにはどうしたらいいかまだ悩んでいるなら、まずは悪い生活習慣を変えることから始めたほうがいいでしょう。きっといい結果が出ると信じています！