あなたを白く美しくする10のヒント

すべての女性は、毎日、自分をもっと美しくする方法を考えています。東洋女性にとって、「白さは三つの醜さを隠す」ので、ダイエットと同じように、美白は東洋女性にとって終わりのない追求となっています。ここでは、色白美人になる方法を教える 10 の美白方法を紹介します...

美白法1：キュウリのフェイスマスク

寝る前に、キュウリのスライスを数分間顔に当ててから剥がします。1か月間続けると、顔が白くなり、柔らかくなります。

美白方法2：十分な日焼け対策と隔離を行う

医学的報告によると、太陽の紫外線には、一般に知られているUVAとUVBのほかに、いわゆるUVCもあります。晴れた日は、UVCとUVBが日焼けを引き起こしやすいですが、曇りの日は日焼け止めが必要ないと思わないでください。曇りの日でも、肌にダメージを与える可能性のあるUVA長波がまだあるからです。したがって、肌の老化の早期発生を防ぐために、保護に注意する必要があります。オフィスレディの皆さん、コンピューターやオフィスの照明は、私たちの繊細な肌を傷つける可能性があることを思い出してください。そのため、仕事に行くときは日焼け止めを塗ることを忘れないでください。日焼け止め指数が低い製品を選ぶこともできますが、怠けて塗らないのはいけません。

美白法3：自家製フェイスマスク

A. 卵白を顔全体に均等に塗り、乾いたら洗い流してください。

B. 市販の乾いたティッシュペーパーを牛乳に浸し、水気を切って顔に塗ります。

C. 緑豆パウダーと卵白を混ぜて顔全体に塗ります。

ちょっとしたコツをお教えします。まず温かい水で顔を洗い、次に冷たい水で洗うと、肌が清潔になり、毛穴が小さくなります。

美白法4 怠け者のマスク

私のように、美容は好きだけど「面倒なこと」をするのは面倒な「怠け者」なら、シンプルな既製のフェイスマスクを使うだけでいいのです。週に3回程度ホワイトニングマスクを使用してください。どれだけ怠け者でもやらなきゃいけない。これはもう、とても怠け者のやり方です！

洗顔後、マスクを顔全体に塗ります（首にも適宜塗ってください）。 Olayの美白そばかす除去マスクは良い選択です、または現在の美白効果は比較的良好です。美容専門家Pace Wuのお気に入りはBorghese Vitality Brightening Mud Mask（ピンクマッド）です。美白と保湿をしながら、肌の老化を防ぐこともできます。

ホワイトニング法5：ティーバッグアイ法

まず、冷たいティーバッグを目に5分間当て、次に足を組んで手を高く上げ、前に横たわるというヨガのような動きをし、この姿勢を約10分間維持します。この動きは最初は簡単ではありませんが、しばらく練習すると、効果は本当に良いです。

ホワイトニング方法 食べても塗ってもOKなホワイトニングのコツ6つ

ヒントA：黒砂糖＋ハチミツ＋少量の水。少し面倒ですが、肌を柔らかくしなやかにしてくれます！

家庭療法 B: ヨーグルトパウダーを新鮮な牛乳 (密閉する必要があります) に注ぎ、24 時間放置します。冬は時間がかかります。その後、冷蔵庫に入れてすぐに使用できます。多めに作っておけば飲むことができます。実は、このちょっとしたレシピはもともと減量のために使われていたものなんです！でも、フェイスマスクとして使うとさらに良くて、美白効果も抜群なんです。でもヨーグルトの酸っぱい味は我慢しなきゃ！！

家庭療法 C: 小麦粉、蜂蜜、牛乳を 2:1:1 の割合で混ぜます。週に 2 回、1 回につき 15 ～ 20 分間顔に塗ります。ぬるま湯で洗い流し、スポンジをローションに浸して顔に軽くたたきます。この秘密のレシピには、ユニークなトリックが必要です。毎日お風呂に入る前に顔を洗い、顔に蜂蜜を塗り、お風呂の蒸気で貴重な蜂蜜を毛穴に蒸発させます。

家庭療法 D: イーストパウダー（スーパーで入手可能）大さじ 1 杯とユニプレジデントヨーグルト 1/2 カップを加え、よく混ぜてフェイシャルマスク紙に塗ります。顔に 5 ～ 10 分間塗ります。週に 2 ～ 3 回塗ると、より美白効果が得られます。 SK-IIマスクと同じ効果がありながら、価格が安い！

美白法7赤ちゃんのような白くて柔らかい肌を手に入れるのはとても簡単です

A. 食事: 辛い食べ物や揚げ物は避けてください。野菜や果物をもっと食べ、お酒を飲んだりタバコを吸ったりせず、夜は水の量を減らして、日中は水を多く飲みましょう。

B. 睡眠: 夜更かしをしないこと。毎日11:00までに必ず就寝し、就寝前に美白効果のあるフェイスマスクを塗ってください。毎日起きたらコップ2杯の水を飲み、そのうちの1杯に塩を少し加えて腸を浄化しましょう。

C. 運動: 毎朝と毎晩1時間運動します。

D. スキンケア：肌を清潔に保ち、適切なタイミングでさまざまな栄養素を肌に注入します。

ホワイトニング方法8ダイエットのヒント、美味しくて太らない、いくつかのオプションは次のとおりです

A. ヨクイニンを洗い、砂糖抜きの水を加えて1～2時間煮ます。冷ましてから白湯として飲むと、腫れを抑え、肌を白くします。 （ヨクイニンパウダーを小さじ1杯、水1000ccほどに入れて、飲料水として飲んでください。肌に良いだけでなく、ダイエットにも魔法のような効果があります！）ヨクイニンには利尿作用があり、浮腫みを軽減できるので、体や顔をスリムにする効果があり、肌の美白にもとても役立ちます。

B. クコの実、ナツメ、リュウガンを砂糖なしで煮て、冷めるまで待ってから水として飲むと、顔がバラ色になり、目が明るくなります。

C. 豚スペアリブを使ったスープをもっと飲みましょう。

美白法9：肌に最も純粋な水分を注入する

市販の純水ボトル（600cc）で洗顔（週3～4回）し、コットンに純水を含ませてこまめに塗っていれば、自然と顔が綺麗になります！

美白法10：美白ミルク温泉に入る

温泉に入ると肌が滑らかになり、バラ色になるだけでなく、疲労も解消されます。温泉の中にはミルク風呂やローズ風呂などがあり、入浴すると肌がキメ細かく白くなります！皮膚アレルギーのある方は、療養温泉に浸かることでアレルギー症状の改善も期待できます！